作者jaisy (Samile~)
看板lostsleep
標題Re: [心得] 晚上運動後常會睡不好（淺眠）
時間Wed Dec 28 17:03:45 2011
※ 引述《schafhund (平)》之銘言：
: 有人跟我建議多運動可以幫助睡眠
: 但是因為工作關係只能在晚上運動
: 運動後感覺很累，而且有睡意
: 躺下後只覺得手腳很酸，不是睡得很好，一直換姿勢
: 大概早上運動比較好吧
我之前也會ㄟ~~~後來我朋友介紹我吃紐崔來的保健食品
尤其是他的鈣片真的有差~~根本就是睡死了= =
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◆ From: 163.29.152.210