昨天吐了一晚，目前體重 83.5。 其實我不擔心體重是否又會回升到 85 甚至 90，因為體重一定 會再降低的，上個禮拜食量真的暴走的挺嚴重，沒辦法，當衝業 績與減肥擺在一起時，我自然選擇把衝業績擺在第一位。 這禮拜也還是要衝業績，但是身體已經儲備好養份了，所以這禮 拜應該可以在清淡飲食中渡過，目前來到第 61 天，我希望在三 月底時可以又瘦回至少 79，不然這個月的成績真的會很難看... 嗯..我應該會先看看晚上的體重，看一下下滑的速度，再決定未 來幾天的目標，目前是希望 3/31 當天晚上可以看到 79.0 以下 ，這樣這個月起碼可以 82->79，那也就還好... 總之這個月好歹也證明了，我在減肥期間，非常容易因為復胖而 失敗，這也是為什麼，我會想急速減重的原因，像現在只復胖到 83.5，「還好而已沒有很嚴重」，只要馬上補救就沒差。那若是 按步就班來呢？沒用的，79->83.5，跟85->88.5、89.5，對我的 打擊與信心的維持可說完全不同。 (這次沒有覺得失敗，就是因為曾經下殺到 79 的關係) Laechan --

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