作者hansinell (辛爾)
看板prozac
標題[閒聊] 大家也會這樣嗎
時間Mon Jul 10 11:28:29 2023
--
真正憂鬱症發作的時候，是甚麼事都完全不想做，只想躺著
也完全沒有胃口，吃東西就會反胃
覺得人生很無望，好像再也無法開心起來
經過藥物改善，進而減藥、停藥後
雖然算是好轉並恢復穩定了
但時不時會覺得好像還徘徊在憂鬱邊緣
(雖然這狀態也許只是低迷，而沒有到生病的程度)
也許這輩子都有可能再復發(先前就有好轉→復發過至少三次的經驗)
明明知道自己還擁有許多事物
也知道要告訴自己珍惜這一切
但為什麼就是無法拋開煩惱和低落的心情呢
不知道大家會不會也有這種感覺~
已知「往好處想」、「樂觀、正向思考」的能力，不適用憂鬱症患者
那是否對於「天生體質就偏向憂鬱的人」，這也是超出能力範圍的事？
我知道急性發作時，靠藥物很有用
但當情況好轉，就會希望自己能找到其他幫助穩定的方法，而不要依賴藥物
不知道有沒有可以一勞永逸的辦法
多看智慧/正能量之語？多看書？固定運動&健康飲食？等等
但我猜，對抗憂鬱大概是一輩子的課題吧QQ
常想著如果我可以換個腦子就好了
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.136.1.19 (臺灣)
※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/prozac/M.1688959711.A.CFD.html
1F：推 addrying: 學習與之共處。。。我的病情和您一樣也是起起伏伏。陪你 07/10 11:40
2F：→ addrying: 一起。 07/10 11:40
3F：推 gagagaga: 我是遠離憂鬱源，可解。但他可能是你的摯愛，一個好難跳 07/10 12:26
4F：→ gagagaga: 脫的泥沼 07/10 12:26
5F：推 ProfessUX: 跟你完全一樣 遠離憂鬱源真的最有用 但是沒辦法 07/10 12:50
6F：→ hansinell: 謝謝各位回覆，不過我的憂鬱源應該是我的腦QQ 07/10 14:06
7F：→ hansinell: 還有工作，但我的問題是不管換什麼工作都會碰到的 07/10 14:06
8F：推 badshrimp: 無法遠離憂鬱源+1 07/11 01:03
9F：推 newdating: 無法遠離憂鬱源很難QQ 07/11 19:37
10F：→ hesione: 據研究說冥想有助改善海馬迴還有大腦連結 07/11 21:55
11F：推 badshrimp: 運動。真的是神奇的良藥 07/13 01:17
12F：→ badshrimp: 冥想也有用 07/13 01:18