鼻涕流不完 衛生紙塞著鼻孔入睡 已經拿出冬天的毛毯被穿上長褲長袖 衛生紙塞著塞著就不流了 昨天忽然天外飛來一個想法影片看膩了 把我存了很久在podcast佇列的聽完（但聽不完） 我發現我可以一心二用了一邊聽一邊看書 以前的焦慮感爆棚專注力低下根本過動症ADHD 而且很怕吵 希望完全的安靜連聽音樂都不行 高行健《一個人的聖經》在身邊已經七八年 不是不好看這本書很好看超級精彩 以前能夠把村上春樹小說《1Q84》三本看完 也能夠看完金庸小說 字數不是問題 我平常也會用手機看大量的網路言小（消除焦慮感） 我覺得是需要大量專注力去閱讀（要用腦） 發現我好需要利他能！！！（俗稱聰明藥） 從小到大能夠大量閱讀是因為懶得用腦（？） 短期記憶蠻強的 可以在考試前臨時抱佛腳 焦慮感帶來拖延症 焦慮感的背後是恐懼 過度恐懼就會恐慌 噢 生物生存的本能遇到危險不是戰就是逃 還有「僵住」，獅子口前不會跑的小鹿 造成不會去行動 沒有行動什麼都是空 邊聽著佇列的podcast 邊入睡 睡掉了法白那集在潛意識相見 又再迪拉胖的kpop那集醒來立馬暫停 想在我清醒的時候聽bigbang的歌 由於媒介的不同可以做其他事（例如適合打掃的時候聽） 這種擁有「利他能」的狀態希望維持久點 然後我又開始看YouTube 影片哈哈哈 靠北膩的時間有夠短都不會累 還是比較習慣批踢踢的模式 低卡不太會用ipad整個滿版介面太大了 我是想看年輕人在幹嘛哈哈（老了） 洗腦自己要瑜伽～ peace --

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