作者xianfnxw17 (蛇來了)
看板regimen
標題[疑問] 午覺睡多久比較好
時間Thu Jan 23 13:41:04 2025
聽過睡午覺對身體好的
也聽過不睡午覺對身體好的
那午覺睡多久才比較好啊？睡太久是不是會增加失智風險？
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1F：推 ericfrizzell: 15分鐘左右吧 不超過半個小時 61.30.182.73 01/23 14:54
2F：推 superdancegi: 可以增加工作效率啊，我在公司中午 124.8.32.213 01/23 16:04
3F：→ superdancegi: 一定要留時間睡一下 124.8.32.213 01/23 16:04
4F：推 zheng3507: 不能睡超過半小時 不然睡醒反而會頭昏 36.231.64.6 01/23 17:11
5F：→ zheng3507: 腦脹的 36.231.64.6 01/23 17:11
6F：推 ryohei1207: 放假午睡都一個半小時起跳的路過 114.37.212.191 01/24 13:35