作者blueworldx (罐頭)
看板regimen
標題[新聞] 天冷洗完澡「1動作」超危險！醫警告：有
時間Thu Feb 13 15:40:24 2025
新聞轉發:
https://www.ettoday.net/news/20241219/2876224.htm
盧易呈表示，很多長輩都有晨間運動的習慣，在冬天一定要注意，出門前先量血壓，
如果收縮壓大於140毫米汞柱，先不要出門，在家休息後再量一次，若血壓還是偏高，
建議不要出門，否則吹到冷風，血壓可能飆得更高。此外，也要做好保暖工作，採洋蔥式
穿衣，
戴上能遮住耳朵的毛帽，避免頭部被冷風直接吹襲。
至於居家保暖，盧易呈提醒，重點是洗澡和夜間睡眠，提醒民眾洗完澡後不要直接赤腳踏
出浴室，
「這一腳踩在冰地板的行為會使血壓飆升，增加心肌梗塞風險。」
務必穿上拖鞋；睡覺時要套上襪子，並以棉被覆蓋雙腳，也可以開暖氣。
由於天冷血壓易波動，盧易呈叮嚀高血壓患者要按醫囑服藥，有些患者怕會傷腎就自行減
藥，
這其實是大大的錯誤，因為降血壓藥最大的功能是保護器官和腎臟，
很多腎臟疾病是因血壓太高而破壞腎絲球，要護腎就要好好吃降血壓藥穩定血壓。
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還好我洗完澡都裸體+穿拖鞋XD
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1F：推 michael00y: 韓總機有說:睡覺可以光屁股，但是一 1.163.182.39 02/13 17:06
2F：→ michael00y: 定要穿襪子 1.163.182.39 02/13 17:06
3F：推 staythere: 哪有人冬天在洗澡的 219.85.158.39 02/13 18:26
4F：推 ericfrizzell: 最近洗完澡出來真的覺得快往生 61.30.183.82 02/14 12:15
5F：推 iekyogd: 太冷我都叫我爸用擦澡的就好 114.37.214.197 02/14 13:10
6F：推 juvyin9507: 反正冬天不會流汗 洗頭就好 175.182.109.14 02/14 14:07
7F：推 jennie363: 會先在浴室外面放暖器...不然真的受不 114.37.203.89 02/14 15:11
8F：→ jennie363: 了 114.37.203.89 02/14 15:11
9F：推 kinki010100: 不洗澡就不會心肌梗塞了 219.85.156.200 02/14 15:52
10F：→ flowerhigh: 房間先開暖氣再洗 219.85.130.68 02/14 16:43