作者yukffbf4 (值日生)
看板regimen
標題[問題] 兒童真的需要吃保健食品嗎
時間Thu Mar 6 13:53:26 2025
現在市面上有很多兒童保健食品
像是DHA、益生菌、綜合維他命、鈣粉等等
家長們幾乎人手一罐 但小孩真的需要吃這麼多補充品嗎？
如果飲食均衡 三餐都有吃到蔬菜水果和蛋白質 還需要額外補充嗎？
還是說現代小孩飲食普遍營養不夠 吃保健品反而更安心？
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1F：推 chengyb6: 小孩營養均衡就不需要吃多餘的保健品 61.30.181.113 03/06 14:43
2F：推 wenuffd6: 現在食物營養真的變少 適量補充也不錯 36.227.205.193 03/06 15:17
3F：推 jolinelgx7: 益生菌還不錯 至少能幫助消化 118.167.165.86 03/06 16:26
4F：推 ling59fznd: 維他命D+鈣補充還是有幫助的 1.161.51.211 03/06 17:41
5F：→ jinb9945: 如果真的挑食 缺營養才考慮補充 61.223.48.41 03/06 18:25
6F：推 jennie363: 能靠飲食補充最好 不然補充品只是輔助 114.37.228.34 03/06 19:07
7F：推 liulssyk51: 醫生通常建議缺乏才補充 111.252.67.81 03/07 11:07
8F：推 xianfnxw17: 只要三餐正常吃 根本不需要額外補充 36.231.117.163 03/07 11:37
9F：→ dwightoof9: 維他命C、D跟鈣還算常見 其他就不一 61.30.182.97 03/07 12:22
10F：→ dwightoof9: 定了 61.30.182.97 03/07 12:22
11F：→ zhu01zondy: 有些劑量太低 根本沒效果... 36.229.64.37 03/07 13:31
12F：推 minidw6816: 保健食品當輔助還可以 但重點還是正 111.250.155.45 03/07 14:24
13F：→ minidw6816: 常吃跟運動 111.250.155.45 03/07 14:24
14F：→ yasozp98: 均衡飲食比較重要 過度依賴保健食品不 219.85.133.228 03/07 14:58
15F：→ yasozp98: 好 219.85.133.228 03/07 14:58
16F：推 ying14cdwf: 現在很多家長亂補充 其實沒必要 1.161.98.63 03/07 15:39
17F：推 xuan52mafq: 挑食的小孩或許需要 但還是要看實際 36.226.191.2 03/07 16:24
18F：→ xuan52mafq: 狀況 36.226.191.2 03/07 16:24