作者yingsvln75 (雪天霸)
看板regimen
標題[討論] 葉黃素保健品成分怎麼挑?防藍光真的有差?
時間Fri Mar 14 11:53:16 2025
最近用眼時間變長 感覺眼睛很容易疲勞
想開始補充葉黃素 但發現市面上品牌超多
有的強調游離型吸收率高 有的加了花青素或蝦紅素
想問葉黃素該怎麼挑成分才對？
有必要搭配玉米黃素嗎？還是含量越高越好？
另外補葉黃素真的能防藍光嗎？還是只是行銷話術？
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1F：推 xuan52mafq: 游離型比較好吸收 但價格貴一些 220.137.196.42 03/14 12:33
2F：推 haomvi8272: 葉黃素+玉米黃素 效果會比較全面118.169.170.179 03/14 13:28
3F：推 flowerhigh: 防藍光還是要配藍光濾鏡之類的東西 219.85.130.218 03/14 14:09
4F：→ flowerhigh: 不能只靠吃 219.85.130.218 03/14 14:09
5F：推 ginoch0823: 游離型比較快有感 61.30.181.161 03/14 14:42
6F：推 lin72tbbic: 蝦紅素+葉黃素 覺得舒緩眼壓效果很好 61.30.178.97 03/14 16:17
7F：推 chengyb6: 生活習慣比葉黃素更重要 61.30.179.111 03/17 08:57
8F：推 liulssyk51: 威而潤葉黃素這款還不錯 111.252.79.173 03/17 10:15
9F：推 minidw6816: 補葉黃素有差 但還是要注意用眼時間111.250.156.116 03/17 11:03
10F：推 juvyin9507: 朋友吃三多葉黃素 說藍光刺激感有變 123.204.13.46 03/17 12:16
11F：→ juvyin9507: 少 123.204.13.46 03/17 12:16
12F：推 superdancegi: 葉黃素真的有用 但還是要長期吃 61.30.182.124 03/17 13:09
13F：推 LionHeart824: 葉黃素劑量有6mg就行，跟玉米黃素 49.218.205.59 03/19 19:19
14F：→ LionHeart824: 的比例要5:1，我喝白蘭氏強化型有加 49.218.205.59 03/19 19:19
15F：→ LionHeart824: 蝦紅素感受不錯 49.218.205.59 03/19 19:19