作者superdancegi (閃亮佳人)
看板regimen
標題[心得] 鈣鎂鋅吃了沒用 改吃營養師輕食晚安三秒
時間Tue Mar 25 16:44:04 2025
因為一直睡不好 去藥局藥師就推薦我買鈣鎂鋅吃
吃了一兩個月後覺得真的無感 還是一樣每天翻來翻去才睡得進去
現在改吃營養師輕食晚安三秒中 失眠困擾的朋友建議我買的
目前吃一週左右了 目前感受上是躺下來馬上會跟周公會面XD
然後有種不知不覺自己好像沈進去那樣
希望繼續吃下去可以讓我能越來越好睡
這瓶主要是色胺酸為主 還有添加一個草本萃取的抗壓因子
我是睡前一個小時前吃 但他們有分三種不同體質的人有三種時段
可能自己要試試看自己適合的時間點
目前算我吃了比較有感覺的 希望可以快速睡下去的人可以試試
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1F：推 xuan52mafq: 原來鈣鎂鋅不是對每個人都有效???220.137.215.166 03/25 17:35
2F：推 jolinelgx7: 色胺酸蠻有效的 我自己也是吃這成分 118.167.149.58 03/25 19:18
3F：→ jolinelgx7: 才有感 118.167.149.58 03/25 19:18
4F：推 yingsvln75: 吃GABA覺得頗無感欸 想換吃晚安三秒111.250.142.166 03/25 20:35
5F：→ yingsvln75: 看看111.250.142.166 03/25 20:35
6F：推 yingefs5: 營養師的比網紅出的有參考價值XD 1.174.103.59 03/25 21:57
7F：推 glensandifer: 營養師輕食的保健品推 219.85.132.193 03/26 13:18
8F：推 xinwpio6: 我吃這款也不錯 但我是適合下午就先吃 36.227.204.171 03/26 14:02
9F：→ xinwpio6: 的 36.227.204.171 03/26 14:02
10F：推 stepanie18: B3、B6、B12我覺得搭配助眠膠囊吃蠻 61.228.147.143 03/26 14:42
11F：→ stepanie18: 有效 61.228.147.143 03/26 14:42
12F：推 danpeay: 之前吃褪黑激素有點頭暈 謝謝分享可以改 219.85.134.229 03/26 15:55
13F：→ danpeay: 吃看看 219.85.134.229 03/26 15:55
14F：推 newsloving: 有吃營養師輕食這款 但包裝那頭像每175.181.175.121 03/26 16:58
15F：→ newsloving: 次看都很尷尬175.181.175.121 03/26 16:58
16F：→ ginoch0823: 我也想要沉沉睡去啊... 61.30.183.138 03/26 18:08
17F：推 staythere: 每個人適合的真的不太一樣 芝麻素鈣鎂 219.85.157.45 03/26 19:19
18F：→ staythere: 鋅我也沒效 219.85.157.45 03/26 19:19