作者newsloving (雨與雷)
看板regimen
標題[疑問] 發酵食物真的養生？
時間Thu Apr 10 11:43:15 2025
爬到文說吃發酵食物可以提升免疫力
還可以促進代謝、抗老防癌之類的
但發酵食物真的能養生？多吃沒有害處嗎？
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1F：推 taofayynntu5: 真的有益菌，但糖分跟鹽分也不少 118.169.160.5 04/10 12:58
2F：推 aalank: 乳酸菌就是有好菌啊 適量攝取可以但不是175.182.109.189 04/10 13:59
3F：→ aalank: 吃越多越好。175.182.109.189 04/10 13:59
4F：推 glensandifer: 豆腐乳、臭豆腐也是發酵食品捏 219.85.131.186 04/10 15:27
5F：→ tongrt3253: 有些鈉含量超高 慎吃.... 61.228.201.101 04/10 16:58
6F：推 linyfb12: 市售加工品可能有添加物,還是不能吃太 219.85.135.46 04/10 17:57
7F：→ linyfb12: 多吧 219.85.135.46 04/10 17:57
8F：→ chesterii5: 不是所有發酵食物都健康。要看製作過 118.167.17.153 04/11 10:28
9F：→ chesterii5: 程跟成分。 118.167.17.153 04/11 10:28
10F：推 pianjcdfd3: 胃食道逆流的人是不是就不太能吃發酵 220.137.213.92 04/11 11:33
11F：→ pianjcdfd3: 的東西啊？加工的那種 220.137.213.92 04/11 11:33
12F：推 flowerhigh: 查了一下才發現康普茶也是發酵食物的 219.85.129.168 04/11 12:13
13F：→ flowerhigh: 一種XDD 219.85.129.168 04/11 12:13
14F：推 yingefs5: 韓國人天天吃泡菜結果胃癌發生率比其他 1.174.127.95 04/11 13:10
15F：→ yingefs5: 國家高耶 哪裡健康養生了 1.174.127.95 04/11 13:10
16F：推 jennie363: 適量吃才會是好事 111.241.71.118 04/11 14:07