作者chesterii5 (這人生嘆的氣)
看板regimen
標題[討論] 有流汗才是有燃脂嗎?
時間Thu Apr 17 18:19:04 2025
本身不太容易流汗
每次跟朋友去健身房跑跑步機
同樣的訓練跟時間
朋友都已經滿身滿頭大汗
但我幾乎都是乾的...
好奇這樣是不是表示我沒有在燃脂呢?
還是應該要穿個風衣慢跑把汗逼出來
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1F：→ chengyb6: 流汗與減脂的關係不大... 61.30.178.201 04/17 18:46
2F：→ dwightoof9: 減肥和燃燒脂肪主要取決於心率 61.30.182.132 04/17 21:38
3F：推 flowerhigh: 流汗主要是散熱 脂肪不會流失 219.85.158.71 04/17 22:33
4F：推 yingefs5: 流的汗多只會脫水而已 1.174.71.220 04/17 23:44
5F：→ opm: 流汗量跟燃脂效果關係不大 跟傷身程度關係大 118.232.114.84 04/18 05:28
6F：→ opm: 狂冒汗 也許身體有問題 該去找醫生談談了 118.232.114.84 04/18 05:30
7F：→ opm: 中醫有個說法:汗出如油 有興趣的話可以查查 118.232.114.84 04/18 05:34
8F：→ jennie363: 流汗只是在排除水分、電解質和代謝廢 220.129.2.111 04/18 09:38
9F：→ jennie363: 物...這些 220.129.2.111 04/18 09:38
10F：推 gangstek: 應該只是跟個人體質有關 61.30.177.58 04/18 10:43
11F：推 yuanob92: 並不是 不然我這個汗牛應該超瘦175.181.155.100 04/18 11:49
12F：推 minidw6816: 流汗不代表瘦 不然大家都去蒸氣室蒸 111.250.158.17 04/18 13:19
13F：→ minidw6816: 一蒸就好了 111.250.158.17 04/18 13:19
14F：推 caoability: 我超會流汗，但不動不會瘦QQQQQ 219.85.132.191 04/18 14:13
15F：推 danpeay: 流汗感覺變輕只是因為水分排出體外而已 219.85.159.47 04/18 19:25