作者yi54ywobpo (我們還是朋友)
看板regimen
標題[討論] 維生素C應該飯後吃才對
時間Wed May 7 14:41:56 2025
那天聽朋友說「水溶性保健品要飯前吃，所以維生素C也是飯前吃」
發現好像很多人都搞錯了
維生素C應該要飯後吃才對
因為比較不會刺激腸道還能提高吸收率
板友都飯前還是飯後吃呢?
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