作者Loori (莉莉)
看板regimen
標題[疑問] 貧血補充鐵劑膠囊有幫助嗎?
時間Wed May 7 16:28:10 2025
本身長期有貧血問題導致經常頭暈頭痛
而且也會氣色不佳、嘴唇發白等等
老是被朋友問是不是身體不舒服或昨天沒睡好
遇到經期以上症狀就會更加嚴重QQ
不太確定是不是肉類或海鮮攝取的量不太足夠
有開始嘗試補充黑木耳、海帶跟紫菜 但效果好像有限
如果我額外攝取一些鐵劑膠囊會比較有幫助嗎?
逛藥妝店有看到像是DHC紅潤鐵素和mkLAB血紅素鐵膠囊不知道效果如何?
還是大家有其他推薦的牌子嗎?
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1F：推 sdfsdf147: 應該先查貧血的原因才對 114.25.177.117 05/07 20:30
2F：→ excercang: 先看醫生吧，貧血有很多原因，不是補鐵 114.32.114.66 05/07 20:34
3F：→ excercang: 就有效 114.32.114.66 05/07 20:34
4F：推 milichu20: 平常也有在吃DHC鐵素，長期吃感覺氣色 49.216.110.79 05/08 10:45
5F：→ milichu20: 真的有變好 49.216.110.79 05/08 10:45
6F：推 Jomandy: 貧血問題 除了鐵也要補充一些葉酸和B12 39.12.34.86 05/08 19:40
7F：→ Jomandy: 然後不只是肉跟海鮮能補鐵 很多水果也可 39.12.34.86 05/08 19:40
8F：→ Jomandy: 以補鐵 就是要注意水果也不太能吃太多~ 39.12.34.86 05/08 19:42
9F：推 Idass: DHC我都是出國一起補貨，真的沒了才會去公 101.10.223.65 05/09 11:47
10F：→ Idass: 司附近的門市逛，她們人都很親切也很有耐 101.10.223.65 05/09 11:48
11F：→ Idass: 有耐心，服務算還不錯! 101.10.223.65 05/09 11:48