作者ericfrizzell (TOYOTA)
看板regimen
標題[討論] 補充魚油真的能降低心血管風險嗎?
時間Fri Nov 14 14:10:32 2025
看到一篇加拿大跟澳洲的大型研究
說洗腎患者每天補充4公克魚油（EPA+DHA）
追蹤3年多後心血管事件風險下降43%
中風風險甚至降到63%
看起來魚油真的有保護效果耶
想問大家平常有在固定吃魚油嗎?
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1F：推 superdancegi: 我爸有吃魚油 對三酸甘油酯真的有 61.30.179.41 11/14 14:38
2F：→ superdancegi: 幫助 61.30.179.41 11/14 14:38
3F：推 rong52vbnv: 洗腎患者風險本來就高 所以效果特別220.136.167.131 11/14 15:19
4F：→ rong52vbnv: 明顯220.136.167.131 11/14 15:19
5F：推 aalank: 我吃營養師輕食的魚油 含EPA高 175.182.178.30 11/14 16:52
6F：推 yingsvln75: EPA、DHA比例要看標示 不是越多越好 1.163.113.194 11/14 19:50
7F：推 yuibbax1: 我阿嬤吃營養師輕食的 醫生說血脂改善 36.231.70.117 11/14 21:31
8F：→ yuibbax1: 不錯 36.231.70.117 11/14 21:31
9F：推 anmypl7159: 要挑IFOS認證的才安心 123.204.140.85 11/17 12:06
10F：推 zhenmj66: 魚油對心血管是真的有科學根據 1.174.168.17 11/17 13:17
11F：推 huabtbi2: 我吃營養師輕食魚油 吞起來不會腥 219.85.129.183 11/17 14:57
12F：推 shu57bnahr: 要持續吃才有感 106.104.70.129 11/17 16:14
13F：推 xianic39: 魚油比很多亂七八糟的保健品實在多了 36.227.223.188 11/17 17:25
14F：推 ChanteYUYU: 我自己有固定吃魚油 換很過很多牌子 27.51.89.167 11/20 21:14
15F：→ ChanteYUYU: 後來試到亞尼活力的才比較能持續吃下 27.51.89.167 11/20 21:14
16F：→ ChanteYUYU: 去 27.51.89.167 11/20 21:14
17F：→ ChanteYUYU: 膠囊小顆也不會有奇怪的味道 對怕腥 27.51.89.167 11/20 21:14
18F：→ ChanteYUYU: 味的人很友善～ 27.51.89.167 11/20 21:14