作者michael00y (臭傑麗)
看板regimen
標題[閒聊] 戒手搖真的好難
時間Tue Dec 2 12:10:57 2025
我知道手搖真的很不健康
但我已經慢慢在改變了
EX:從半糖變微糖、每天加減喝點水XDDD
想問戒成功的人都是怎麼逼自己跟說服自己的?
我這個大寶寶真的好難哄′-ω-)
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1F：推 danpeay: 慢慢來 一開始要直接戒真的偏難 219.85.134.234 12/02 13:57
2F：推 yukffbf4: 所以你之前都沒在喝水???? 219.85.133.10 12/02 14:52
3F：→ bbcer: 自主戒糖很久了,還是會吃到很多含糖食物 1.163.203.13 12/02 15:44
4F：→ bbcer: 比如前陣子,發現外食的胡椒粉包是含糖的 1.163.203.13 12/02 15:45
5F：→ bbcer: 這些年心得含糖食物多不勝數,不小心就吃到 1.163.203.13 12/02 15:47
6F：→ bbcer: 開始有意識減糖,手搖飲糖量很高,就慢慢禁掉 1.163.203.13 12/02 15:50
7F：→ bbcer: 目前是無糖冷泡茶包或冰開水,茶包還戒不掉 1.163.203.13 12/02 15:51
8F：推 ericfrizzell: 微糖再來一分糖 再來就無糖了 循 61.30.181.9 12/02 16:18
9F：→ ericfrizzell: 序漸進 61.30.181.9 12/02 16:18
10F：推 zheng3507: 我也是每天都在哄自己少喝飲料多喝水 36.231.116.52 12/02 17:27
11F：→ zheng3507: XDDD 36.231.116.52 12/02 17:27
12F：推 shu57bnahr: 過來人勸你真的要多喝水 不然身體很123.204.134.221 12/03 11:21
13F：→ shu57bnahr: 容易出狀況123.204.134.221 12/03 11:21
14F：推 chengyb6: 我是逼自己喝多少飲料就要喝多少水 61.30.129.163 12/03 12:45
15F：推 ryohei1207: 找朋友一起比較容易成功 220.129.27.86 12/03 14:19
16F：推 yenkub: 不要每天喝拉 一個禮拜一兩次其實還好 61.30.183.68 12/03 15:44
17F：推 xinwpio6: 我給自己一個月只有兩杯的扣打 所以會 118.167.14.167 12/03 17:21
18F：→ xinwpio6: 很珍惜 特別的日子才能喝XD 118.167.14.167 12/03 17:21
19F：推 qpalz7943: 真的很難..我只成功戒一個禮拜而已哈 118.161.18.172 12/03 18:41
20F：→ qpalz7943: 哈 118.161.18.172 12/03 18:41
21F：→ vogue08: 冬天特別愛喝鮮奶茶耶！好難戒 101.12.150.173 12/05 09:05