作者wallace92c (嗨嗨兄弟)
看板regimen
標題[閒聊] 怎麼克服惰性
時間Thu Dec 4 14:25:11 2025
我前陣子因為實在受不了猖狂的肥肉跟小腹
有報名了健身房 但是是沒有教練帶的那種 就是自己練這樣
但我現在下班根本都只想回家ㄊㄟ 假日更是懶得去
我原本以為要花錢應該就可以逼自己要去 沒想到我的惰性終究是戰勝了錢錢
請問各位自律魔人都是怎麼征服惰性的 真的需要求教學了....
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1F：推 xianic39: 找夥伴互相監督 36.227.246.148 12/04 15:36
2F：推 pianjcdfd3: 先從低門檻開始 每天跑步機10分這種 220.137.208.84 12/04 17:09
3F：推 ruandbdz01: 買教練課唄 你不上教練也會逼你去上 111.250.152.20 12/04 18:04
4F：→ ruandbdz01: XDDD 111.250.152.20 12/04 18:04
5F：推 chesterii5: 這真的很難 想像自己瘦下來的樣子吧 118.168.233.40 12/04 18:58
6F：→ chesterii5: 哈哈 118.168.233.40 12/04 18:58
7F：推 jinb9945: 下班就直接去健身房阿 不要給自己猶豫 61.223.48.200 12/04 20:09
8F：→ jinb9945: 的空間 61.223.48.200 12/04 20:09
9F：推 rong52vbnv: 找到自己喜歡的運動就會有動力(因為118.168.241.190 12/05 14:19
10F：→ rong52vbnv: 我也超討厭跑步...)118.168.241.190 12/05 14:19
11F：推 reny2340: 可以定期給自己小獎勵 61.64.211.79 12/05 15:20
12F：推 minidw6816: 先從簡單的開始應該會比較願意做下 1.163.110.105 12/05 16:19
13F：→ minidw6816: 去 1.163.110.105 12/05 16:19
14F：推 huabtbi2: 我也是運動前會超級懶 但運動完又很爽 219.85.132.243 12/05 17:08
15F：→ huabtbi2: 哈哈 219.85.132.243 12/05 17:08
16F：推 jing54kmgd: 我是跟男朋友一起 看他一起痛苦我會 36.229.102.191 12/05 17:57
17F：→ jing54kmgd: 比較有力氣:P 36.229.102.191 12/05 17:57
18F：→ dream200259: 找個有運動習慣的朋友帶你去 39.12.72.155 12/08 16:21
19F：→ dream200259: 然後給自己小獎勵之類的 39.12.72.155 12/08 16:22
20F：→ alexjay0122: 要有人一起互相提醒 39.12.147.39 12/11 18:47