作者belleiris (快樂至上的愛瑞絲)
看板regimen
標題[閒聊] 養生最難做到的事？
時間Thu Dec 4 17:18:26 2025
如題
我先來：晚上11點前睡覺
在你們的經驗中
哪一個養生習慣是當初下定決心花最久時間、最難堅持下來的？
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1F：推 iekyogd: 戒手搖和咖啡 111.241.81.116 12/04 18:35
2F：推 ericfrizzell: 每天早起運動半小時 61.30.134.64 12/04 19:50
3F：推 jennie363: 關於早睡 我靠把手機放客廳才成功 111.241.118.23 12/04 21:35
4F：推 fivecck: 戒糖！ 1.174.149.87 12/04 23:20
5F：推 eevaav: 戒糖後發現身體會變得很輕盈 219.85.170.207 12/05 00:09
6F：推 clydeburson: 先從散步開始，建立習慣後再慢慢增 36.229.126.131 12/05 10:05
7F：→ clydeburson: 加強度 36.229.126.131 12/05 10:05
8F：推 anmypl7159: 徹底戒掉晚餐後的零食和宵夜175.182.113.123 12/05 11:23
9F：推 michael00y: 咖啡很難戒 1.163.152.158 12/05 12:28
10F：推 joeybeiyi0: 我覺得是拒絕麻辣鍋XDD 1.161.89.145 12/05 14:35
11F：→ ssex: 咖啡跟糖最難 27.51.90.75 12/05 18:17
12F：推 jing2534: 每天喝足量的水 常常忘記 61.228.177.146 12/05 18:49
13F：推 yiyiying: 保持運動習慣吧 140.113.95.82 12/09 05:46
14F：→ alexjay0122: 糖超難 39.12.147.39 12/11 18:47