作者ericfrizzell (TOYOTA)
看板regimen
標題[閒聊]天生骨骼不好怎麼辦
時間Thu Dec 11 16:24:21 2025
常常聽到自己膝蓋伸直會發出折骨頭的聲音
小時候還會覺得很酷跟朋友炫耀
長大之後才發現這是不太正常的
因為爸爸膝蓋也不好
所以不知道是遺傳還是鈣不足
這樣應該是要去給醫生看?
還是我去找找補鈣的產品呢?
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1F：推 lingqusu03: 如果是膝蓋關節不好 比較建議吃含有 1.161.80.132 12/11 18:33
2F：→ lingqusu03: 軟骨素的保健品 1.161.80.132 12/11 18:33
3F：→ excercang: 先去給醫生看過再決定，不要自已亂吃122.116.214.166 12/11 18:35
4F：推 sheryl27bd: 我也是關節不太好> <175.181.185.135 12/11 19:21
5F：→ zhengvto21: 小時候牛奶喝太少?220.137.215.102 12/11 20:56
6F：推 huwakila: 可以吃一點含有軟骨素的食物，像雞軟 111.250.154.84 12/12 12:14
7F：→ huwakila: 骨、山藥、秋葵..等等 111.250.154.84 12/12 12:14
8F：推 jolinelgx7: 適當做一些簡單的運動，增加肌肉， 36.226.115.136 12/12 13:35
9F：→ jolinelgx7: 減緩膝蓋的負擔 36.226.115.136 12/12 13:35