作者clydeburson (士豪)
看板regimen
標題[閒聊] 燕麥奶比牛奶養生？
時間Wed Jan 28 12:10:52 2026
看咖啡廳都換燕麥奶 標榜植物性、低脂
但營養標示 燕麥奶其實是澱粉 碳水化合物超高
如果不是乳糖不耐症 純粹為了養生和飲控
是不是沒必要選燕麥奶？
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1F：推 jimmyfk: 通常愈難入口的愈養生...XD 39.15.32.211 01/28 12:28
2F：推 yukffbf4: 燕麥奶就是液體澱粉..... 219.85.131.79 01/28 15:36
3F：推 yi54ywobpo: 減脂的人要少喝 61.223.37.159 01/28 16:43
4F：推 yi95wddspw: 很多人以為燕麥奶是豆漿那種蛋白質 61.30.181.239 01/28 17:24
5F：→ yi95wddspw: ，完全誤會 61.30.181.239 01/28 17:24
6F：推 flowerhigh: 好像燕麥的甜味都是澱粉水解出來的175.181.175.246 01/28 18:04
7F：→ excercang: 這東西幾乎沒有營養價值122.116.214.166 01/28 21:07