作者danpeay (凱子)
看板regimen
標題[討論] 保養眼睛可以單吃魚油就好還是要搭配葉黃素
時間Mon Feb 2 16:14:53 2026
因為之前聽人家說吃魚油可以改善眼睛疲勞
但保護眼睛這塊單吃魚油是可以的嗎?
還是要吃葉黃素才可以保護到眼睛?
記得魚油只有抗發炎跟疲勞而已吧
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1F：→ xuanbi2729: 記得魚油只有抗發炎跟疲勞而已吧 219.85.183.230 02/02 17:19
2F：→ excercang: 改善眼疲勞是魚肝油122.116.214.166 02/02 17:53
3F：→ excercang: 魚肝油和魚油是2種不同的東西122.116.214.166 02/02 17:53
4F：→ excercang: 以前是不少人把魚肝油當成魚油122.116.214.166 02/02 17:54
5F：推 wenuffd6: 如果長期看螢幕建議要吃葉黃素，可以 36.227.232.27 02/02 18:39
6F：→ wenuffd6: 吸收有害藍光 36.227.232.27 02/02 18:39
7F：推 hongrqms24: 單吃葉黃素要選有複合配方的比較有 61.223.55.154 02/02 20:19
8F：→ hongrqms24: 感 61.223.55.154 02/02 20:19
9F：推 caoability: 兩個一起吃吸收會更好! 219.84.235.194 02/02 21:42
10F：推 zhu01zondy: 單吃魚油是皮膚有變好XD眼睛就沒有 36.229.111.111 02/02 22:57
11F：→ zhu01zondy: 特別注意 36.229.111.111 02/02 22:57
12F：→ qpalz7943: 主要是你想針對眼睛什麼問題做保養 118.161.15.209 02/03 09:14
13F：→ qpalz7943: 再去選擇保健品要吃什麼 118.161.15.209 02/03 09:14
14F：推 hekbuw95: 當然要一起吃才比較有效果阿 114.37.95.207 02/03 09:58
15F：推 clydeburson: 我是一起吃的 36.229.117.249 02/03 12:28
16F：推 xianic39: 眼睛不是都要吃葉黃素比較有用嗎? 36.227.199.100 02/03 15:08
17F：推 yukffbf4: 純吃魚油也可以保護眼睛，但效果有限 219.85.134.219 02/03 15:57
18F：→ yukffbf4: ，葉黃素也有屬於它的效果 219.85.134.219 02/03 15:57