作者lucianoug6 (悠悠浪子人)
看板regimen
標題[問題] 薑黃粉真的能抗發炎還是傷肝
時間Wed Mar 11 16:22:43 2026
常覺得身體容易累，早起喉嚨也乾乾的
聽長輩說每天吃一匙薑黃粉可以抗發炎、增加免疫力
但我google發現有人說薑黃素過量會傷肝，甚至影響凝血
想問大家是有買現成的膠囊，還是直接買粉配水喝
長期吃下來真的有感嗎
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1F：→ jimmyfk: 中藥材適量吃就好(如咖哩飯),別卯起來吃 27.242.131.105 03/11 16:35
2F：推 weibawru45: 薑黃是脂溶性，要配油脂吃 1.174.190.28 03/11 17:35
3F：→ excercang: 每個人的一匙定義不同，長輩常有過量122.116.214.166 03/11 18:14
4F：→ excercang: 攝取的問題，要吃可以，克數要抓一下122.116.214.166 03/11 18:14
5F：→ jimmyfk: 薑黃粉可能有鉻酸鉛染色疑慮, 跟蘇丹紅 110.28.3.128 03/11 18:26
6F：→ jimmyfk: 很像, 看法不變, 別卯起來吃, 少吃為妙! 110.28.3.128 03/11 18:26
7F：→ jimmyfk: 以前我也補充薑黃粉, 後來愈想愈不對勁. 110.28.3.128 03/11 18:26
8F：推 staythere: 買粉的很怕有重金屬 219.85.134.38 03/11 19:21
9F：推 fivecck: 建議買大牌子膠囊 1.173.41.93 03/11 21:07
10F：推 newsloving: 我吃完覺得體力有變好，不知道是不 175.181.156.29 03/11 22:08
11F：→ newsloving: 是心理作用 175.181.156.29 03/11 22:08
12F：推 yingefs5: 胃不好的人不要空腹吃 1.174.89.179 03/12 00:15
13F：推 zhengvto21: 這種東西就是吃心安的吧 1.163.143.66 03/12 01:09
14F：推 min61xgyao: 服用凝血藥的人不能吃 1.175.216.195 03/12 10:07
15F：→ tkuallen: 我連吃一周就會胃痛 114.26.14.30 03/12 13:47
16F：推 OAOtt9911: 柏諦的吃下來有感 但還是得看個人體質220.129.194.225 03/13 11:54
17F：→ OAOtt9911: 去決定220.129.194.225 03/13 11:54
18F：推 xiao23mjbk: 還有孕婦 61.30.177.48 03/13 17:14
19F：推 brenttrentha: 我家是直接煮薑黃飯 118.161.15.80 03/13 18:12
20F：推 sheng2833: 抗發炎推魚油 36.231.118.11 03/13 19:41