作者xin40obbpm (我是葛格喔~)
看板regimen
標題[心得] 深夜手遊/追劇族：我的葉黃素救星
時間Mon Apr 20 11:25:29 2026
身為一個下班後一定要打兩場手遊、追完更新才肯睡的 3C 重度使用者
最近真的感覺到眼睛在抗議 尤其是在關燈後的暗光環境
螢幕刺眼感變得很強 看久了對焦還會變得很慢
以前覺得有吃葉黃素（隨便買個開架）就有保佑
但後來去研究江欣樺營養師的觀點才發現 我以前真的補錯了
1. 深夜用眼不只要補黃斑部 更需要「花青素」
原本以為葉黃素就是萬靈丹 但江營養師提到一個關鍵：
葉黃素是補黃斑部色素 像眼睛的遮陽傘；
但針對深夜用眼過度、睫狀肌緊繃導致的對焦慢 其實更需要「花青素」
這款「我的視角葉黃素」加了高濃度的瑞士山桑子與黑豆種皮
https://i.meee.com.tw/gfjQrLG.png
實測兩週 那種深夜看螢幕的乾澀與霧感真的減少很多
2. 為什麼選「我的視角」？規格控的考量：
- 10：2 黃金比例：這是 FloraGLO 實驗證實最有感的游離型葉黃素與玉米黃素比例
- FloraGLO 認證：既然要補就要補吸收率好的游離型 這認證是標配
- 無添加雜質：沒加有的沒的果汁粉或化學香料 吃起來比較安心
3. 實測感分享
以前追劇追到一半眼睛會不自覺想流淚 現在那種刺痛感舒緩很多
特別是「暗處的感光調節力」 以前關燈滑手機（壞習慣別學）會覺得畫面很閃
現在視覺的穩定度提升不少 對焦也比較不會有卡頓感
不過我可能喉嚨偏小管 每次吞膠囊的時候都有點障礙就是了
上次有聽說其實不能仰頭吞藥 目前感覺頭沒台那麼高有好吞些 但一樣要多喝點水XD
以上 如果你也是數位游牧民族或半夜打遊戲放鬆的人
這款配方算是我目前吃到最有感的 分享給大家參考
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1F：→ jimmyfk: 你以前吃過的品牌是哪些? 幫大家掃雷... 110.28.98.178 04/20 13:47
2F：推 yasozp98: 感謝分享~ 219.85.198.92 04/20 14:38
3F：→ huabtbi2: 建議原PO還是先把關燈划手機習慣改掉 219.85.41.223 04/20 16:16
4F：→ huabtbi2: 才是真理= = 219.85.41.223 04/20 16:16
5F：推 rayneasd: 你都知道複方有什麼了~你直接每種買單方 61.230.85.124 04/20 17:00
6F：→ rayneasd: 都買國際大廠的專找有認證的劑量都比他 61.230.85.124 04/20 17:01
7F：→ rayneasd: 這複方高, 全部加起來也比他每份便宜很 61.230.85.124 04/20 17:01
8F：→ rayneasd: 多, 其實我不大懂這家明明行銷預算很高 61.230.85.124 04/20 17:02
9F：→ rayneasd: 常常看到他的廣告, 但他只在國內銷售 61.230.85.124 04/20 17:02
10F：→ rayneasd: 明明知道羊毛出在羊身上為什麼還那麼多 61.230.85.124 04/20 17:03
11F：→ rayneasd: 推薦 61.230.85.124 04/20 17:03
12F：推 ruandbdz01: 專業推！這款對付長期用眼的酸澀感 111.250.150.82 04/20 17:48
13F：→ ruandbdz01: 超明顯 111.250.150.82 04/20 17:48
14F：推 danpeay: 最近剛好在找沒有多餘添加物的葉黃素 219.84.240.161 04/20 19:40
15F：→ danpeay: 這款成分表看起來很乾淨 219.84.240.161 04/20 19:40
16F：推 sheng6267: 深夜手遊族必備+1 除了葉黃素 花青素118.169.148.148 04/21 11:38
17F：→ sheng6267: 對睫狀肌的放鬆真的更有感118.169.148.148 04/21 11:38
18F：推 qpalz7943: 吃酯化型的感覺都在吃心安 後來聽藥 1.161.68.19 04/21 13:11
19F：→ qpalz7943: 師建議叫我改買游離型比較好吸收 1.161.68.19 04/21 13:11
20F：推 yintita8: 阿江的葉黃素體感真的不錯，但那個價 1.163.186.202 04/21 15:18
21F：→ yintita8: 格我真的只揪團湊多件組才買得下手QQ 1.163.186.202 04/21 15:18
22F：推 huwakila: 花青素真的才是對焦救星 之前也吃善存 1.163.88.18 04/21 16:52
23F：→ huwakila: 就沒什麼感覺 1.163.88.18 04/21 16:52
24F：推 wenuffd6: 江營養師的觀點一直都很推 36.227.215.170 04/21 18:22
25F：推 ryohei1207: 這款長輩老花吃有感嗎？想買我媽吃 220.129.11.200 04/22 09:48
26F：→ excercang: 台灣民眾普遍不愛單方，單方也很少公司122.116.214.166 04/22 16:13
27F：→ excercang: 做，只能從外國買122.116.214.166 04/22 16:13
28F：→ excercang: 至於說什麼膠囊太多顆，對身體不好122.116.214.166 04/22 16:14
29F：→ excercang: 其實這個正常代謝都能代謝掉122.116.214.166 04/22 16:14
30F：→ excercang: 只是台灣公司為了產品好賣，一直在吹說122.116.214.166 04/22 16:15
31F：→ excercang: 單方怎樣不好，壞處一堆，要你買複方122.116.214.166 04/22 16:15
32F：推 joeybeiyi0: 回樓上 我媽說眼睛比較不會乾到流目 1.161.65.163 04/22 17:50
33F：→ joeybeiyi0: 油 但老花不可逆當保養加減吃囉 1.161.65.163 04/22 17:50
34F：推 yiozxp59: 以前都只看葉黃素劑量 後來看很多衛教 1.169.23.12 04/22 20:14
35F：→ yiozxp59: 文發現10:2比例是吸收關鍵 1.169.23.12 04/22 20:14
36F：推 yukffbf4: 借問 有人吃過阿江家的魚油或益生菌嗎 219.85.134.185 04/23 16:58
37F：→ yukffbf4: 不錯的話想湊免運試看看 219.85.134.185 04/23 16:58