作者weibawru45 (給你的愛)
看板regimen
標題[閒聊] 每天走路之後身體有感變健康
時間Tue Apr 21 14:22:49 2026
最近因為迷上皮克敏
每天為了種花都瘋狂走超多路
下班明明累的要死 還是堅持去附近走個一小時
結果這陣子下來感覺身體有變健康欸
睡得比較好 白天上班也有精神很多
現在也都不太熬夜了
沒想到只是每天走個路幫助這麼大XDD
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1F：推 bobbyruffin: 走路是最好的運動，低強度但可以很 61.30.131.67 04/21 15:09
2F：→ bobbyruffin: 持久 61.30.131.67 04/21 15:09
3F：推 eight881: 每天都散個步輕鬆又健康 101.10.125.137 04/21 15:12
4F：推 taofayynntu5: 我每天走一萬步 體脂真的有慢慢降 1.169.8.93 04/21 16:12
5F：推 Jacky0806: 負重行走 可以順便鍛鍊肌肉 182.233.33.94 04/21 23:18
6F：推 xuan52mafq: 好厲害 我下班只想躺XDD 1.163.168.150 04/22 10:08
7F：推 linyfb12: 我也是因為皮克敏開始愛上散步 118.169.9.11 04/22 11:20
8F：推 anmypl7159: 走路真的是最健康的175.181.175.199 04/22 12:16