作者dwightoof9 (插娟毛)
看板regimen
標題[閒聊] 猛健樂值得嗎
時間Fri Apr 24 15:25:08 2026
最近一直在猶豫要不要打猛健樂
因為目前減重遇到停滯期
數字一直下不去 看朋友去打都很有效果
但他是比較大基數
不知道對中小基數的效果如何?
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1F：推 yi54ywobpo: 停滯期要撐過去!持續飲控+運動 數字 36.235.69.125 04/24 15:57
2F：→ yi54ywobpo: 會掉的 36.235.69.125 04/24 15:57
3F：→ excercang: 你要考慮停打後的風險122.116.214.166 04/24 16:21
4F：→ excercang: 飲食和生活方式不改，超過一半的人復胖122.116.214.166 04/24 16:23
5F：→ jimmyfk: 有招就試呀...反正你也沒招了, 不是嗎? 27.242.0.191 04/24 16:51
6F：推 wenuffd6: 小基數感覺效果有限 118.167.15.132 04/24 17:01
7F：推 ying14cdwf: 可以先去諮詢看看 1.161.71.130 04/24 18:42
8F：推 baychi999: 這個問題你要問醫生 111.242.77.149 04/24 21:37
9F：推 glensandifer: 肌肉量可能會跟著掉，蛋白質要多 219.84.240.217 04/27 11:47
10F：→ glensandifer: 補一點 219.84.240.217 04/27 11:47
11F：推 yasozp98: 要打可以 但真的要注意水分補充要夠 219.85.194.176 04/27 13:22
12F：→ kio830226: 可以打看看 101.10.237.16 04/28 14:08