作者wallace92c (嗨嗨兄弟)
看板regimen
標題[疑問] 小腿脹痛青筋浮現怎辦
時間Mon Apr 27 16:33:56 2026
最近發現小腿腫到像豬蹄
還隱約看得到藍藍紫紫的血管浮出來
應該是因為工作久站
（有點擔心是靜脈曲張初期
洗澡時用熱水沖會暫時舒緩
但睡覺時常抽筋
除了那種很緊的醫療壓力襪
有什麼不花大錢的自救撇步嗎
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1F：推 reny2340: 壓力襪真的要穿 219.85.196.19 04/27 17:19
2F：→ excercang: 去看醫生122.116.214.166 04/27 18:10
3F：→ excercang: 你那問題不是只有靜脈曲張的可能，還有122.116.214.166 04/27 18:11
4F：→ excercang: 其它可能因素122.116.214.166 04/27 18:11
5F：推 newsloving: 用熱水泡腳血管不會更擴張嗎175.181.157.251 04/27 18:27
6F：推 yi54ywobpo: 我買了專用的抬腿枕 36.235.75.22 04/27 20:03
7F：推 bobbyruffin: 多練墊腳尖加強小腿幫浦力 61.30.182.186 04/27 20:49
8F：推 yingsvln75: 睡前擦一點藥膏 1.163.122.236 04/27 21:57
9F：推 yi95wddspw: 我是換了氣墊支撐比較好的鞋子 61.30.180.129 04/28 09:35
10F：推 xuan52mafq: 含藥藥膏 36.226.166.199 04/28 10:35
11F：推 ling59fznd: 久站族真的是靜脈曲張的高風險群 118.169.6.225 04/28 11:48
12F：推 ying14cdwf: 辛苦了 118.161.4.96 04/28 13:06
13F：推 yiozxp59: 每天睡前靠牆抬腿15分鐘 1.169.0.36 04/28 14:15