作者oright15 (妮妮妮)
看板regimen
標題[討論] 上班族必備營養品的高 CP 值選擇？
時間Wed Apr 29 15:09:22 2026
已經35+，開始把關注保養品美妝品的心思，轉移在各種健康食品上。也很怕一年一度的公司健檢會看到紅字項目越來越多....
想知道邁入中壯年期的大家，有在補充什麼營養品嗎???
目前我有在吃DHC維他命C1000、Trunature葉黃素、良馨魚油，遇到大魚大肉時會再吃纖甘(避免體脂肪增)。
DHC的產品很多，去日本買的話價格也不算高，目前不敢保證多有效，只能說吃個安心吧~
良馨魚油吃起來狀況還不錯，也不會有打嗝後明顯腥味，我的血脂數字控的還行。
葉黃素...就吃看看，這款沒什麼明顯效用，只能多換多嘗試適合自己的了
https://i.imgur.com/pSOYnMR.jpeg
https://i.imgur.com/EIspI4Q.jpeg
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1F：→ tkuallen: 吃D吧 沒什麼曬太陽220.134.176.186 04/30 11:21
2F：推 chien003: 我有在吃蔓越莓錠&鐵質，最近很紅的UHA 59.125.178.160 04/30 11:22
3F：→ chien003: 味覺糖公司出的營養品軟糖被說得很厲害 59.125.178.160 04/30 11:22
4F：→ chien003: ，但我覺得就只是糖果而已 59.125.178.160 04/30 11:22
5F：推 dddgooglebbb: 良馨魚油的EPA&DHA數值好像還不錯等 36.229.131.13 04/30 14:23
6F：→ dddgooglebbb: 目前的吃完後可以買來試試 36.229.131.13 04/30 14:23
7F：→ dddgooglebbb: 我目前買的魚油都是找美國代購，一 36.229.131.13 04/30 14:23
8F：→ dddgooglebbb: 瓶也是要一千多元，但買給小孩吃的 36.229.131.13 04/30 14:23
9F：→ dddgooglebbb: ，實在省不了錢啊 36.229.131.13 04/30 14:23
10F：推 A11on524: 我覺得健康食品都是吃心安的.... 27.242.71.197 05/01 13:53
11F：→ A11on524: 也可能是年紀還沒老到一吃就覺得立馬有 27.242.71.197 05/01 13:53
12F：→ A11on524: 改善的程度 27.242.71.197 05/01 13:54
13F：推 abc480108: 不要這樣說! 我自己是太常外食， 39.9.209.71 05/01 14:05
14F：→ abc480108: 所以固定有在吃魚油， 39.9.209.71 05/01 14:05
15F：→ abc480108: 至少可以幫健康打底~等老了才吃可能就 39.9.209.71 05/01 14:05
16F：→ abc480108: 來不及了XD 39.9.209.71 05/01 14:05
17F：推 fortune147: 葉黃素建議要買""游離型""的比較好吸 49.218.230.206 05/02 10:03
18F：→ fortune147: 收，而且劑量要吃夠才有用 49.218.230.206 05/02 10:03