作者yasozp98 (安妞哈哈)
看板regimen
標題[討論] 筋膜槍拿來打脖子跟腰椎
時間Tue Aug 18 10:31:26 2026
最近買了一支筋膜槍
想說自己在家震一震舒緩一下
這幾天我對著後頸兩側、斜方肌猛震
當下覺得麻麻刺刺蠻爽的
結果隔天起來出現一種鈍痛感==
上網查了一下才發現筋膜槍不能打神經、大血管多的地方
如頸部前兩側與後頸
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分享給各位別和我一樣
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1F：推 jinb9945: 脖子絕對不能亂震 那裡有頸動脈跟密集 111.252.70.27 08/18 14:54
2F：→ jinb9945: 的神經 111.252.70.27 08/18 14:54
3F：推 ospf123: 那去泡溫泉的時候有強力水柱也是要避開 42.76.226.101 08/18 15:37
4F：→ ospf123: 囉 42.76.226.101 08/18 15:37
5F：推 ruandbdz01: 超級危險 1.163.119.250 08/18 17:07
6F：推 hao86wdyme: 筋膜槍是用在大肌肉群220.136.164.140 08/18 18:37
7F：推 maingdmnocy4: 胸肌、臀肌、大腿、小腿都可以 但 1.174.189.87 08/19 11:38
8F：→ maingdmnocy4: 骨頭跟關節不能打 1.174.189.87 08/19 11:38
9F：推 hekbuw95: 說明書都有寫禁忌部位不看@@ 61.228.144.114 08/19 13:12