基本上並不建議自學打坐，因為若出了臨時狀況沒人救你是很危險的。 在原Po推文中有人回覆農曆七月不要打坐，如果是有經過正式學習打坐者應該會學習結界 防護術就不在此限，若是自學新生建議別拿自己的命開玩笑。 身體不由自主的晃動現象是在初期時產生的『氣動』現象，常有人誤以為這就是『靈動』 ，事實上『氣動』與『靈動』是根本不一樣的。 坐到一半意識開始呈游離狀態時，是很容易因為體感如搖晃或是聽到什麼突如其來的聲音 而產生驚嚇感回復意識常態的，長久下去不是好事。 若是有心學打坐，還是建議到專門教學的道場或參加各山門舉辦的禪修班學習較好。 切莫找尋以氣功教學為主的團體學習『自發動功』，很容易學到出問題。 因為術業畢竟是有專攻領域，就像別找獸醫幫您治病同樣的道理。 祝福您！ ※ 引述《Devdas (離開)》之銘言： : 從來都沒有好好打坐過。 : 剛剛心煩意亂，於是第一次試著讓自己靜下心來打坐。 : 從21:20開始打坐， : 結果大概到了21:40時，身體開始不由自主地晃動， : 21:45時，突然整個人驚醒。然後意識到自己剛剛在晃動。 : 醒來時，像是受驚嚇一樣，卻不知道嚇到了什麼。 : 至今心情還無法平復....orz.... : 打坐要有人教嗎？ -- 一切生命，在其本質上皆為痛苦。 人生，像鐘擺一樣擺盪於痛苦和無聊之間。 　　　　　　　　　　　　－－《叔本華》 --

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