可以吧~大不了半年以上的時間~ 要不斷的警惕自己~潛意識會慢慢修正~ 我覺得所謂改變個性應該是改變的自己的潛意識~ 不是忍著不做什麼或做什麼~而是很理所當然的感覺 只要自己有心要改變~都會實現的~信念最重要~ 不要把注意力或希望放在一兩個月內~會對自己有否定的想法~ 有次去算命說我容易意氣用事~ 我會對不對事情感到憤怒生氣~ 我做過的事情如下: 角色對換~有時有用有時沒用~ 因為內心雖然可以理解~可是還是不能接受~ 放太陽花跟蘭花~有次看報紙寫的阿~說可以修身養性~哈哈 怕生病..對心臟不好 以前台視曾經播放韓國一個叫"生老病死的秘密"節目..有一級介紹生氣會產生什麼後果 最慘的是心肌麻痺~掰掰囉~ 我曾把那集錄起來~三不五時看那個節目~催眠自己~ 會生氣是慢慢累積練習來的~調節自己的怒氣也是~ 有人認為生悶氣不好~要常常把脾氣發出來~對自己的身體比較好~ 其實這兩者都不好~ 最好的方法~就是把火關小一點~畢竟人是不可能不生氣 看書-一行禪師寫的~"你可以不生氣"的書~ 把注意力放在當下~練習呼吸 最後~我覺得年紀也有關係~= = 年紀增長~心智也會跟著增長吧~ 見識多了~歷練多了~看到別人不好的經驗~自然心態就會修正了~ 所以還是不要想太多~以後就知道怎麼做了~^^ ※ 引述《wowo72517 (風)》之銘言： : 要改變自己的個性前，倒不如先改變自己的心 : 其實在你生氣前一刻時，先想想自己為什麼要生氣 : 先抓住生氣的病因，才能靜下心去談修身養性 : ※ 引述《cpr369 (唸著倒才蛋笨)》之銘言： : : 請問各位大大們 : : 我覺得我的脾氣與個性並不是很好 : : 因為聽到自己覺得不重聽或不喜歡的言語 : : 或是遇到自己不如意的事情 : : 脾氣往往就會顯現出來 : : 有可能是賭氣不說話 : : 有可能是發脾氣說很難廳的話 : : 不知道各位大大們可否給我一些建議 : : 有哪些方法可以讓自己修身養性 : : 讓自己脾氣不在那樣 : : 一值在看文章 : : 不知道打坐這個方法是否可行 : : 因為自己覺得打坐似乎只能讓心平靜下來 : : 可是怕如果零時遇到不如意或不喜歡聽的言語 : : 就會又發作 : : 希望各位大大可以提供如何修身養性的文章或書籍 : : 謝謝^^ --

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