這只是剛開始的計劃. 後來改了狠多就是了...:) ======================================================== 作者 caterpillar (毛毛蟲) 菜單: 第一天 （晚）飯.皎白筍.榨菜肉絲.大黃瓜湯. （宵夜）洛神花茶. 第二天 （早）牛奶.巧克力.餅乾. （晚）飯.火腿小黃瓜.香腸.紫菜湯+小魚干. （宵夜）麥茶.果凍粉. 第三天 （早）康寶粥.醬菜. （晚）飯.四季豆.滷牛肉.海帶芽湯+小魚甘. （宵夜）山粉圓. 第四天 （早）牛奶.巧克力.餅乾. （晚）飯.菜豆.榨菜肉絲.紫菜湯+小魚干. （宵夜）洛神花茶.果凍. 第五天 （早）康寶粥.醬菜. （晚）飯.火腿小黃瓜.香腸.金針香菇湯. （宵夜）山粉圓. 第六天 （早）牛奶.餅乾.巧克力. （晚）飯.四季豆.滷牛肉.海帶芽湯. （宵夜）洛神花.果凍. 第七天ꄠ（早）牛奶.巧克力.餅乾. （晚）飯.榨菜肉絲.芹菜.海帶芽湯. （宵夜）洛神花茶. 第八天 （早）牛奶.巧克力.餅乾. （晚）飯.調理包.金針香菇湯. （宵夜）麥茶. 第九天 （早）牛奶.巧克力.餅乾. （晚）飯.肉鬆.調理包.海帶芽湯. （宵夜）洛神花湯. 第十天 （早）牛奶.巧克力.餅乾. > -------------------------------------------------------------------------- < 作者: sometimes (過渡甘玉) 標題: Re: 馬裡仙溪... 時間: Tue Jul 6 03:43:42 1999 ※ 引述《caterpillar (毛毛蟲)》之銘言： : 菜單； : 菜色有點簡單. : 酷哥有沒有建議的菜色. ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 我沒有.... 我本來就是打定主意上山減肥的...:) 我們唯一的女生好像有一點小意見... 不過等我們到台南再說吧... 不是什麼大的變動.... 不過, 開十天會不會太多??.... 背太多走不動喔..:) 影嚮成功率...:) 或許開九天吧.... 七天正餐, 兩天預備糧.... 又, 或許可以多一點麵餐... 比較機動性... 在溪谷, 熱呼呼的麵可能會狠受歡迎喔.... 五飯兩麵, 預備天都開麵, 如何?? 又, 飯量別開太多, 每次背重的要死上山沒吃完倒完實在是浪費體力和資源的作法... 男三女二(兩)可能比較剛好...(我們六人一餐就一斤吧) 又, 後面幾天的早餐有點......可怕... 我有點怕牛奶, (或可改奶荼) 可不可以多點點康寶粥啊..>:) 老人嘴比較刁說...:) -- 慢慢爬吧....... 總有一天變蝴蝶～～ ★ -- ㊣Origin:《 成大計中 BBS 站 》[bbs.ncku.edu.tw] 來源:[ocean223.na.ntu.edu.tw]