※ 引述《geekywei (漫長的等待)》之銘言： : 哈哈~好久沒有認真練球了 : 有點跟不上大家的進度 : 真的是感受到老的威力 : 今天練的東西大家要記得 : 不要下次來又要從頭開始 : 大家今天都很認真的在練習 : 有感覺的時候就要記著 : 讓身體記著這個感覺 : 而不是用腦記著 : 這樣下去進步才會快 : 希望照這個進度走下去 : 可以追趕上大會盃!! 今天的訓練剛剛好，雖然在當下的撞牆感覺很痛苦|||| 但至少沒有發生慘劇(我很弱)，可能因為不是單項訓練一直做，而持續使用某段肌肉 即使把羽球當生命在打，事實上依然是興趣，我們不是強納森 18歲開始打球還能站上世界舞台，所以不論是練習、比賽，安全最重要！ 努力救球、練習時，也要小心身體，尤其是眼睛(前兩天看到有人為了救球差點撞到椅子) 提醒一下，雙打比賽時，假如站位是前後站，前排的人千萬不要往後看 真的有人眼睛被球打到，那不是推拿、拔罐、放血，或是休息就能了事= = 這篇廢話很多，因為我缺p幣賭博XD --

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