※ 引述《geekywei (漫长的等待)》之铭言： : 哈哈~好久没有认真练球了 : 有点跟不上大家的进度 : 真的是感受到老的威力 : 今天练的东西大家要记得 : 不要下次来又要从头开始 : 大家今天都很认真的在练习 : 有感觉的时候就要记着 : 让身体记着这个感觉 : 而不是用脑记着 : 这样下去进步才会快 : 希望照这个进度走下去 : 可以追赶上大会盃!! 今天的训练刚刚好，虽然在当下的撞墙感觉很痛苦|||| 但至少没有发生惨剧(我很弱)，可能因为不是单项训练一直做，而持续使用某段肌肉 即使把羽球当生命在打，事实上依然是兴趣，我们不是强纳森 18岁开始打球还能站上世界舞台，所以不论是练习、比赛，安全最重要！ 努力救球、练习时，也要小心身体，尤其是眼睛(前两天看到有人为了救球差点撞到椅子) 提醒一下，双打比赛时，假如站位是前後站，前排的人千万不要往後看 真的有人眼睛被球打到，那不是推拿、拔罐、放血，或是休息就能了事= = 这篇废话很多，因为我缺p币赌博XD --

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