作者geekywei (漫長的等待)
看板AT_Badminton
標題[閒聊] 不曉得會不會太嚴厲
時間Fri Apr 11 23:41:18 2008
今天練完以後 再開始的時間為下禮拜三中午 那從下禮拜三到下下禮拜六的練習模式為
星期一 三 六 因為有比較長且完整的時間 因此前置作業就很重要
希望大一及浩哥(其他要跟練的請喊又) 能準備一條跳繩 一開始先跑10圈操場
女生5圈 接著一起跳跳繩半小時 這樣大約花一小時 意思就是希望大家能提早一小時到
接著就進去開始練習我前幾篇寫的 練習長球 切球及殺球 小球 共兩小時
接著練習活動式的練習 像是二打一或是上次練的全場切挑
最後一小時是自由打球 共花費五小時 希望大家能夠撐的住
那像是禮拜二三四的中午 也花一小時練習固定的球再自由打比賽
那禮拜四下午是一些特殊球種的練習 希望能來盡量來
另外 下禮拜三應該可以開始算集訓了 比較少出現的人要慢慢的出現練習囉
希望大家在短時間都能夠有效進步 真的非常感謝大家的配合 謝謝大家^^
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◆ From: 125.228.248.130
1F：推 kyc780516:恩～收到～ 04/11 23:52
2F：推 howardaaa:這樣場地會不夠吧 04/11 23:54
3F：→ geekywei:希望可以佔到兩個 04/11 23:55
4F：推 lyslan:真是羨慕早就考完的人.... 04/11 23:59
5F：推 maggierv02:阿抱歉!我走到校隊版了.... 04/12 00:58
6F：推 howard54:所以惠怡要加入校隊了?! 04/12 01:00
7F：推 maggierv02:作夢= = 04/12 02:22
8F：推 qawsedrftgy:我覺得我有點累了 希望大一的在我畢業前都能比我強~ 04/12 22:04
9F：推 qawsedrftgy:王惠怡我懂你的梗 04/12 22:06
10F：推 maggierv02:謝謝樓上的知音.....我看到練習內容時臉已經鐵青 04/12 22:42
11F：推 howardaaa:我終於看懂了 04/12 23:02
12F：推 howardaaa:星期六到底是幾點開始呢? 04/12 23:20
13F：→ geekywei:一點到六點好了~衝一個囉 大家一起來! 04/13 08:36
14F：→ howardaaa:嗚嗚 那這樣我就不能練了 04/13 21:20
15F：推 wvtsj:SORRY 我這星期六也不行 國文小組報告要外出取材 04/13 22:08