作者geekywei (漫长的等待)
看板AT_Badminton
标题[闲聊] 不晓得会不会太严厉
时间Fri Apr 11 23:41:18 2008
今天练完以後 再开始的时间为下礼拜三中午 那从下礼拜三到下下礼拜六的练习模式为
星期一 三 六 因为有比较长且完整的时间 因此前置作业就很重要
希望大一及浩哥(其他要跟练的请喊又) 能准备一条跳绳 一开始先跑10圈操场
女生5圈 接着一起跳跳绳半小时 这样大约花一小时 意思就是希望大家能提早一小时到
接着就进去开始练习我前几篇写的 练习长球 切球及杀球 小球 共两小时
接着练习活动式的练习 像是二打一或是上次练的全场切挑
最後一小时是自由打球 共花费五小时 希望大家能够撑的住
那像是礼拜二三四的中午 也花一小时练习固定的球再自由打比赛
那礼拜四下午是一些特殊球种的练习 希望能来尽量来
另外 下礼拜三应该可以开始算集训了 比较少出现的人要慢慢的出现练习罗
希望大家在短时间都能够有效进步 真的非常感谢大家的配合 谢谢大家^^
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 125.228.248.130
1F：推 kyc780516:恩～收到～ 04/11 23:52
2F：推 howardaaa:这样场地会不够吧 04/11 23:54
3F：→ geekywei:希望可以占到两个 04/11 23:55
4F：推 lyslan:真是羡慕早就考完的人.... 04/11 23:59
5F：推 maggierv02:阿抱歉!我走到校队版了.... 04/12 00:58
6F：推 howard54:所以惠怡要加入校队了?! 04/12 01:00
7F：推 maggierv02:作梦= = 04/12 02:22
8F：推 qawsedrftgy:我觉得我有点累了 希望大一的在我毕业前都能比我强~ 04/12 22:04
9F：推 qawsedrftgy:王惠怡我懂你的梗 04/12 22:06
10F：推 maggierv02:谢谢楼上的知音.....我看到练习内容时脸已经铁青 04/12 22:42
11F：推 howardaaa:我终於看懂了 04/12 23:02
12F：推 howardaaa:星期六到底是几点开始呢? 04/12 23:20
13F：→ geekywei:一点到六点好了~冲一个罗 大家一起来! 04/13 08:36
14F：→ howardaaa:呜呜 那这样我就不能练了 04/13 21:20
15F：推 wvtsj:SORRY 我这星期六也不行 国文小组报告要外出取材 04/13 22:08