作者kyc780516 (ㄚ呈)
看板AT_Badminton
標題[公告] 週三練習
時間Thu Dec 11 23:53:14 2008
新的練習方法
㊣多球練習㊣
一人負責發球
兩人分站發球者兩側
對面場站一人或兩人
基本：
發球者 擊球者 發球者兩側
1.發球 → 長球 → 切球
2.發球 → 切球 → 小球
3.發球 → 殺球 → 擋球
進階： 擊球者
1.發球 → 長球 → 切球 → 小球or撲球（切球過高時）
2.發球 → 切球 → 小球 → 小球or撲球（小球過高時）
3.發球 → 殺球 → 擋球 → 小球or撲球（擋球過高時）
以後週三多來練球吧
加油︿︿
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