作者mcalcc (mcalcc)
看板AT_Badminton
標題[閒聊] 寒訓完發廢文
時間Thu Feb 16 00:16:15 2012
首先感謝大家熱情參加這次的寒訓
或是大肌肉培訓營、極限體能王
大家現在應該身心舒暢
我去年第一天就快崩潰了
第三天已經沒腿了
希望大家不要因為痠痛討厭我
這三天練的或許不會增加很多的球技
但是會幫助大家以後進步更快
體能好會讓以後運動事半功倍
像姑且稱為騎摩托車的那項
練到了腹肌和一些背肌
對打高遠球就滿有幫助的
我觀察一下
你們很多人只用手在打高遠球
如果全身力量都可以藉腰轉用上
絕對會更輕鬆而且飛更遠
所以大家平常就可以自己睡前練一點簡單的
不只可以幫助球技進步
更可以降低運動傷害的發生
身體也會比較健康
另外今天很感謝教練情義相挺
讓我大開眼界
我們以後會謹遵教誨
接下來三天是啦啦寒訓
大家要捧任BOO的場
啦啦也會對球技有進步的
而且絕對是很難忘的回憶
祝大家玩得愉快
我們隊聚見
記得推隊聚文喔
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1F：推 nccuavery:謝謝教練、隊長副隊長!大家快去跳啦啦! 02/16 00:19
2F：推 aamark50:敦敦好帥 02/16 01:28
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