作者mcalcc (mcalcc)
看板AT_Badminton
标题[闲聊] 寒训完发废文
时间Thu Feb 16 00:16:15 2012
首先感谢大家热情参加这次的寒训
或是大肌肉培训营、极限体能王
大家现在应该身心舒畅
我去年第一天就快崩溃了
第三天已经没腿了
希望大家不要因为酸痛讨厌我
这三天练的或许不会增加很多的球技
但是会帮助大家以後进步更快
体能好会让以後运动事半功倍
像姑且称为骑摩托车的那项
练到了腹肌和一些背肌
对打高远球就满有帮助的
我观察一下
你们很多人只用手在打高远球
如果全身力量都可以藉腰转用上
绝对会更轻松而且飞更远
所以大家平常就可以自己睡前练一点简单的
不只可以帮助球技进步
更可以降低运动伤害的发生
身体也会比较健康
另外今天很感谢教练情义相挺
让我大开眼界
我们以後会谨遵教诲
接下来三天是啦啦寒训
大家要捧任BOO的场
啦啦也会对球技有进步的
而且绝对是很难忘的回忆
祝大家玩得愉快
我们队聚见
记得推队聚文喔
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1F：推 nccuavery:谢谢教练、队长副队长!大家快去跳啦啦! 02/16 00:19
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