劉以勤保養肌膚 不光做表面功夫 http://udn.com/NEWS/MEDIA/3208550-1324760.jpg 劉以勤不上主播台不化妝。 記者 林弘斌／攝影 http://udn.com/NEWS/MEDIA/3208550-1324757.jpg 劉以勤愛喝果汁補充體內維他命C。 記者 王忠明／攝影 【記者 黃兆璽／報導】 東森主播劉以勤天生麗質，彈指可破的滑嫩肌膚好到讓人羨慕。談到肌膚保養，她笑 說：「我堅持無論晴雨，外出一定撐傘，以避免紫外線照射，也把牛奶當水喝，更重 要的是有充足的睡眠，以及重視體內環保，即使愛好美食，也只選擇清淡的食物，避 免增加腎臟的負擔，造成肌膚傷害。」 鮮乳果汁 當開水喝 劉以勤屬於混合性肌膚，在各種肌膚類型中，也屬於需要細心保養呵護的類型。她說 ，由於許多人不了解自己的肌膚特性，選擇保養品時總以為保養品越油越好，完全未 考量自己膚質，因此衍生不少問題，所以保養首要，就是要先了解自己肌膚。 為了讓肌膚永保青春，劉以勤拒絕只做表面功夫，堅持內外兼顧，尤其每天上大夜班 的她，特別注意生活起居、飲食習慣。對3餐老是在外的她來說，除了每天把鮮乳、 果汁當開水喝，蔬果的攝取量也相當大，早晚至少選擇2種以上的水果，滿足一天的 纖維素及維他命。 辣食酒精 全部忌口 喜歡美食的劉以勤，談到辛辣、酒等刺激性食物猛搖頭，對這類東西她相當忌口，她 說，太鹹的飲食容易造成水腫，食用後上鏡頭會顯得很恐怖，所以現在連咖哩、味噌 湯她都避免食用。雖然總是工作到凌晨1點才下班，但劉以勤儘量讓自己保持平靜、 快樂的生活，睡眠至少7小時以上。 不上主播台，就不上妝，劉以勤為了保持皮膚的透氣性，多年來一直維持這個好習慣 ，不過冬季皮膚的新陳代謝變慢，容易乾燥，所以她把重點放在保濕和滋潤上面。 美容注射 2周1次 劉以勤另外還有個獨門保養之道，就是定期到皮膚科診所進行肌膚診斷，例如坊間流 行的「美白C導入」。她固定每2周必到合格診所進行注射。至於效果，劉以勤頗肯定 ，不過她認為這只是輔助作用，重要的還是體內吸不吸收。 另外，劉以勤也會上網分享她的保養術，因此讓她的部落格擁有好人氣，為了跟網友 互動，她預備在夜間新聞開闢「真勤布落格」，屆時將以電視互動型態跟網友面對面 暢談所有話題，當然也包括肌膚保養囉！ 【2006/03/13 星報】 --

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