刘以勤保养肌肤 不光做表面功夫 http://udn.com/NEWS/MEDIA/3208550-1324760.jpg 刘以勤不上主播台不化妆。 记者 林弘斌／摄影 http://udn.com/NEWS/MEDIA/3208550-1324757.jpg 刘以勤爱喝果汁补充体内维他命C。 记者 王忠明／摄影 【记者 黄兆玺／报导】 东森主播刘以勤天生丽质，弹指可破的滑嫩肌肤好到让人羡慕。谈到肌肤保养，她笑 说：「我坚持无论晴雨，外出一定撑伞，以避免紫外线照射，也把牛奶当水喝，更重 要的是有充足的睡眠，以及重视体内环保，即使爱好美食，也只选择清淡的食物，避 免增加肾脏的负担，造成肌肤伤害。」 鲜乳果汁 当开水喝 刘以勤属於混合性肌肤，在各种肌肤类型中，也属於需要细心保养呵护的类型。她说 ，由於许多人不了解自己的肌肤特性，选择保养品时总以为保养品越油越好，完全未 考量自己肤质，因此衍生不少问题，所以保养首要，就是要先了解自己肌肤。 为了让肌肤永保青春，刘以勤拒绝只做表面功夫，坚持内外兼顾，尤其每天上大夜班 的她，特别注意生活起居、饮食习惯。对3餐老是在外的她来说，除了每天把鲜乳、 果汁当开水喝，蔬果的摄取量也相当大，早晚至少选择2种以上的水果，满足一天的 纤维素及维他命。 辣食酒精 全部忌口 喜欢美食的刘以勤，谈到辛辣、酒等刺激性食物猛摇头，对这类东西她相当忌口，她 说，太咸的饮食容易造成水肿，食用後上镜头会显得很恐怖，所以现在连咖哩、味噌 汤她都避免食用。虽然总是工作到凌晨1点才下班，但刘以勤尽量让自己保持平静、 快乐的生活，睡眠至少7小时以上。 不上主播台，就不上妆，刘以勤为了保持皮肤的透气性，多年来一直维持这个好习惯 ，不过冬季皮肤的新陈代谢变慢，容易乾燥，所以她把重点放在保湿和滋润上面。 美容注射 2周1次 刘以勤另外还有个独门保养之道，就是定期到皮肤科诊所进行肌肤诊断，例如坊间流 行的「美白C导入」。她固定每2周必到合格诊所进行注射。至於效果，刘以勤颇肯定 ，不过她认为这只是辅助作用，重要的还是体内吸不吸收。 另外，刘以勤也会上网分享她的保养术，因此让她的部落格拥有好人气，为了跟网友 互动，她预备在夜间新闻开辟「真勤布落格」，届时将以电视互动型态跟网友面对面 畅谈所有话题，当然也包括肌肤保养罗！ 【2006/03/13 星报】 --

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