這幾天會陰傷口好很多， 醫生說不是痔瘡(鬆了一口氣)， 來貼一下快產秘方， 話說我先前也在這版上學了很多(遠目)， 印象最深刻就是喝熱蜂蜜水， 不過很不幸的我痛起來根本就不想吃+喝東西， 所以很遺憾沒有嘗試到這一項...... ===========================開始======================== 1.多散步(如果你是愛逛街的就是逛街，百貨公司週年慶快到了，家X福or大X發也可以) 散步真的有用，能散個4小時以上的步最好，不過懷孕初期千萬不要散這麼久， 我是4個月就開始散步。 2.多對肚子裡的嬰兒說話 話題一直環繞在媽咪很怕痛阿，希望能快點生出來呀，媽咪真的很怕痛。 (我從一開始就常常這樣對肚子催眠) 3.體重控制 這已經是老調重彈了，不過生完真的會很後悔當初凌晨吃啥鬼洋芋片， 體重控制對自己對寶寶對生產都很好。 4.求神和祖先 大家一定覺得很迷信，好吧! 就是覺得迷信也要去做，家裡的祖先，外面的大廟， 註生娘娘大家應該都聽過，一定要叫他保佑你順產，除了母子平安之外還要很貪心的 求她讓你生很快。(台中人我推薦旱溪媽祖廟的註生娘娘) 5.呼吸法 這好像是比較不痛的方法，真的非常有用，開1~3公分有1~3公分的呼吸法， 開3~5公分有3~5公分的呼吸法，我當時開5公分還不知道，用1~3公分呼吸法就會痛， 用5公分的就不會了，呼吸法快到預產期時在練習，不然會忘記:P 6.無痛分娩 怕痛的我非常建議打無痛(我就是怕痛鬼)，但是千萬不要太早打， 產程真的會拖長，5公分之後再打(時間盡量拖)，前面可以練習陣痛感， 太早打到後來一定會非常痛(因為痛感是越來越強烈)，到真正要生的陣痛根本就是.... ========================================================================== 5.6兩點是比較不痛的方法， 其實我一開始真的很想要剖腹， 後來生完就有點慶幸沒有剖腹， 因為恢復室裡躺著4名產婦， 甲 乙 我 丁 除了"乙"之外另外三名都是自然產， 甲還有丁在呼呼大睡， 乙生完了在哀嚎，我在聽她哀嚎， 不過如果真的嚇到六神無主， 一聽到自然產就會昏倒的話， 就另當別論了。 ps.我媽說扁身生孩子比較快，因為她生我三小時內完成(加陣痛)， 不知道大家有沒有聽過這種說法?? --

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