这几天会阴伤口好很多， 医生说不是痔疮(松了一口气)， 来贴一下快产秘方， 话说我先前也在这版上学了很多(远目)， 印象最深刻就是喝热蜂蜜水， 不过很不幸的我痛起来根本就不想吃+喝东西， 所以很遗憾没有尝试到这一项...... ===========================开始======================== 1.多散步(如果你是爱逛街的就是逛街，百货公司周年庆快到了，家X福or大X发也可以) 散步真的有用，能散个4小时以上的步最好，不过怀孕初期千万不要散这麽久， 我是4个月就开始散步。 2.多对肚子里的婴儿说话 话题一直环绕在妈咪很怕痛阿，希望能快点生出来呀，妈咪真的很怕痛。 (我从一开始就常常这样对肚子催眠) 3.体重控制 这已经是老调重弹了，不过生完真的会很後悔当初凌晨吃啥鬼洋芋片， 体重控制对自己对宝宝对生产都很好。 4.求神和祖先 大家一定觉得很迷信，好吧! 就是觉得迷信也要去做，家里的祖先，外面的大庙， 注生娘娘大家应该都听过，一定要叫他保佑你顺产，除了母子平安之外还要很贪心的 求她让你生很快。(台中人我推荐旱溪妈祖庙的注生娘娘) 5.呼吸法 这好像是比较不痛的方法，真的非常有用，开1~3公分有1~3公分的呼吸法， 开3~5公分有3~5公分的呼吸法，我当时开5公分还不知道，用1~3公分呼吸法就会痛， 用5公分的就不会了，呼吸法快到预产期时在练习，不然会忘记:P 6.无痛分娩 怕痛的我非常建议打无痛(我就是怕痛鬼)，但是千万不要太早打， 产程真的会拖长，5公分之後再打(时间尽量拖)，前面可以练习阵痛感， 太早打到後来一定会非常痛(因为痛感是越来越强烈)，到真正要生的阵痛根本就是.... ========================================================================== 5.6两点是比较不痛的方法， 其实我一开始真的很想要剖腹， 後来生完就有点庆幸没有剖腹， 因为恢复室里躺着4名产妇， 甲 乙 我 丁 除了"乙"之外另外三名都是自然产， 甲还有丁在呼呼大睡， 乙生完了在哀嚎，我在听她哀嚎， 不过如果真的吓到六神无主， 一听到自然产就会昏倒的话， 就另当别论了。 ps.我妈说扁身生孩子比较快，因为她生我三小时内完成(加阵痛)， 不知道大家有没有听过这种说法?? --

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