我餵母奶到11個多月， 決定退奶的時候， 想起生產時醫院給我一張餵母乳須知， 裡面有提到餵奶三害-韭菜、麥芽(中藥店賣的)、人蔘(這個不太確定了^^") 於是就每天早餐吃一個韭菜盒子， 中餐沒有辦法自己決定吃什麼， 晚餐如果吃自助餐再挑選一些韭菜吃， 再搭上除非漲的很不舒服， 才擠掉部分母乳（但絕不排空)， 不到一個星期，原本每日還有五六百的產量，就掰掰了^^" 至於胸部大小的變化， 好像餵母乳到一定時間後， 胸部就自己恢復懷孕前的大小了， 所以沒什麼差別， 附上醫院給我的退奶方式，希望能有幫助。 如何在較倉促的時間內退奶： 1.停止補餵母乳。 2.除非乳房漲痛可擠出少許乳汁以減輕不適感之外，不可排空乳汁。 3.漲痛時可冰敷。 4.穿著較緊的胸罩。 5.減少水分、液體、湯汁的攝取。 6.多攝取韭菜及中藥的麥芽。 7.約一星期可退奶。 --

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