我喂母奶到11个多月， 决定退奶的时候， 想起生产时医院给我一张喂母乳须知， 里面有提到喂奶三害-韭菜、麦芽(中药店卖的)、人蔘(这个不太确定了^^") 於是就每天早餐吃一个韭菜盒子， 中餐没有办法自己决定吃什麽， 晚餐如果吃自助餐再挑选一些韭菜吃， 再搭上除非涨的很不舒服， 才挤掉部分母乳（但绝不排空)， 不到一个星期，原本每日还有五六百的产量，就掰掰了^^" 至於胸部大小的变化， 好像喂母乳到一定时间後， 胸部就自己恢复怀孕前的大小了， 所以没什麽差别， 附上医院给我的退奶方式，希望能有帮助。 如何在较仓促的时间内退奶： 1.停止补喂母乳。 2.除非乳房涨痛可挤出少许乳汁以减轻不适感之外，不可排空乳汁。 3.涨痛时可冰敷。 4.穿着较紧的胸罩。 5.减少水分、液体、汤汁的摄取。 6.多摄取韭菜及中药的麦芽。 7.约一星期可退奶。 --

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