作者witJeff (好緊張啊~~~)
看板BabyMother
標題Re: [問題] 請問懷孕會陰酸痛是正常的嗎?
時間Fri May 30 23:35:44 2008
※ 引述《ladylike (你最吵,最厲害)》之銘言：
: 我目前懷孕約23W,
: 昨天開始發現站著的時候(平常上班都是坐著不需久站)會陰會有酸酸的感覺
: 就像以前月事來時會有點酸那樣
: 請問有沒有其他媽媽也會有的~
: 這需要到要看醫生嗎? 好像也是沒有多嚴重的症狀就是
: 謝謝!!
通常那是懷孕時腹部重量壓迫所致，
有些人是恥骨痛、有些則感覺會陰部悶痛。
主要的改善方法有幾項：
１避免跨坐。
２坐時，使用靠枕。
３避免提重物。
４睡覺時，兩腿夾枕頭或使用孕婦抱枕。
５在床上移動腿和臀時，平行或對稱的移動，不要有拉扯恥骨以下肌肉的動作。
６站立時，兩腿要對稱性的站著。
７盡量做著穿衣褲。
８走路時，慢速移動。
９請爸比幫媽咪多做下背部按摩（輕按）
１０以游泳方式作為懷孕時的運動，可減輕腹部造成身體的壓力。
１１可使用托腹帶。
以上是我的醫師曾給我的建議。
供懷孕媽咪參考～～
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 165.134.210.102
1F：推 IamHoney:懷孕時可以游泳嗎？@@ 05/31 10:25
2F：推 aqurn:游泳跟散步對孕婦來說都是比較溫和的運動吧 :P 05/31 12:43
3F：→ aqurn:不過要穿什麼泳衣倒是讓人困擾 >///< 05/31 12:44
4F：推 aaawu:比基尼必勝!!!! XD 如果有機會我倒很想大方把肚子秀出來說 05/31 17:03
5F：推 ctfisher:推樓上 生完反而不敢穿了>.< 05/31 20:44
6F：推 miix:我躺著要下床時 都用蠕動的...覺得自己好像蚯蚓 囧rz.... 05/31 22:39
7F：推 aaawu:像蚯蚓+1 (淚) 痛到動彈不得偏偏努力形容沒人理解..... 06/01 07:38
8F：→ miix:動作像蚯蚓，累啊... ; 肚子上的紋路也像蚯蚓，淚啊... 06/02 11:10
9F：推 debbieshine:我都跟我老公說:[哩不會了解啦].... 09/03 20:13