剛坐完小月子，說一下我的經驗給你參考 我是滿3個月流產的，所以有做了手術 一般而言，滿三個月(12周)以前流產要做小月子，大約2個禮拜 滿三個月以上流產要做月子，大約4個禮拜 關於注意事項： 不要直吹電風扇，很熱我知道，但是頂多只能讓風反彈，不能直吹 吹冷氣時，要記得穿薄長袖長褲，晚上睡覺若開冷氣，記得要把頭包好 盡量多躺多休息，不要久坐(大約坐2個小時就很久了)或久站 也盡量不要爬樓梯、提重物、做運動，總之，就是有可能出肚子力量的事都不要做 盡量手不要碰冰冷的東西或水，若要手洗衣服，要記得戴手套 可以洗澡洗頭，但記得洗完頭要馬上把頭髮吹乾 外出記得不要吹到風，可以戴帽子穿長袖的話，就盡量做到 免得老來關節痠痛、頭痛、子宮卵巢出狀況 關於食補： 如果西醫有開西藥，記得先把西藥吃完；吃西藥這段時間先以魚湯、雞湯進補 吃西藥這段時間不可吃麻油、人參、生化湯等食補，可以以枸杞、紅棗、洋参代替 因為西藥成分中會含有排血、收縮子宮的藥物 而大部分的月子食補中藥，不是補血就是收縮子宮，怕藥效太強會造成收縮痛及大出血 待出血結束、西藥吃完，才可以開始喝生化湯和吃麻油進補 生化湯一帖可煎兩次，吃五帖即可，不要吃太多 中間可穿插麻油腰子、枸杞紅棗洋參雞湯補氣，也可以多吃含維他命C的水果和深色蔬菜 而一些瓜果類水果、冰品、冷飲一律都不能吃，對身體太寒 如果可以看中醫把個脈、抓藥進補是最好，這樣才能對症進補 以上。 希望你女友可以休養調理好 另外，也想提醒你們，如果沒有生育的打算，請盡力做好避孕措施... --

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