刚坐完小月子，说一下我的经验给你参考 我是满3个月流产的，所以有做了手术 一般而言，满三个月(12周)以前流产要做小月子，大约2个礼拜 满三个月以上流产要做月子，大约4个礼拜 关於注意事项： 不要直吹电风扇，很热我知道，但是顶多只能让风反弹，不能直吹 吹冷气时，要记得穿薄长袖长裤，晚上睡觉若开冷气，记得要把头包好 尽量多躺多休息，不要久坐(大约坐2个小时就很久了)或久站 也尽量不要爬楼梯、提重物、做运动，总之，就是有可能出肚子力量的事都不要做 尽量手不要碰冰冷的东西或水，若要手洗衣服，要记得戴手套 可以洗澡洗头，但记得洗完头要马上把头发吹乾 外出记得不要吹到风，可以戴帽子穿长袖的话，就尽量做到 免得老来关节酸痛、头痛、子宫卵巢出状况 关於食补： 如果西医有开西药，记得先把西药吃完；吃西药这段时间先以鱼汤、鸡汤进补 吃西药这段时间不可吃麻油、人参、生化汤等食补，可以以枸杞、红枣、洋参代替 因为西药成分中会含有排血、收缩子宫的药物 而大部分的月子食补中药，不是补血就是收缩子宫，怕药效太强会造成收缩痛及大出血 待出血结束、西药吃完，才可以开始喝生化汤和吃麻油进补 生化汤一帖可煎两次，吃五帖即可，不要吃太多 中间可穿插麻油腰子、枸杞红枣洋参鸡汤补气，也可以多吃含维他命C的水果和深色蔬菜 而一些瓜果类水果、冰品、冷饮一律都不能吃，对身体太寒 如果可以看中医把个脉、抓药进补是最好，这样才能对症进补 以上。 希望你女友可以休养调理好 另外，也想提醒你们，如果没有生育的打算，请尽力做好避孕措施... --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 61.223.216.169