寫一下我家寶寶便秘的奮鬥史好了 不過我是在美國，所以醫生的處理方式或許有點不同 簡單的說就是我家寶貝兒子七個多月時便秘了十天 十天之前已經有兩天羊便便了，我這個豬頭媽咪都還沒警覺性 一開始也以為母奶寶寶幾天沒便便應該還可以接受 等到我察覺不對勁，開始停掉所有可能會讓他便秘的食物 並改給幫助排便的食物時，已經來不及了 因為給再多高纖維的食物都沒用，因為前面已經硬掉好幾天了 前面弄不出來，後面的便便再軟也沒辦法 寶寶大不出來就開始哭鬧，晚上睡覺也睡不好 只好趕快打電話給診所護士求救 護士叫我做兩件事 1、食療：黑棗汁/泥、light brown sugar（一定要light的，可能怕太甜） 1湯匙+ 4oz（約120cc) 水。護士說，這兩樣是可以軟化便便的食物，但我兒子前 面已經硬太久了，所以幫助不大，不過的確每次他一吃這兩樣都會有想排 便的反應 2、買甘油塞劑：不是灌腸那種，純粹潤滑功能，幫助前端硬便排出，護士說這種不傷身。 我用了四次（一天半顆）才見效。第一條便拉出來時，真的是哭天搶地的 當下我只感動得想哭 護士還告訴我有哪些食物要避免，餵母乳的話，媽媽也不能吃，寫出來讓大家參考吧 Rice cereal（米精/米粉，稀飯應該也不行）、綠花椰菜、起司牛奶等乳製品、香蕉、 蘋果 我自己的經驗是黑棗泥、青江菜、高麗菜、木瓜、李子、水蜜桃、葡萄、地瓜、南瓜 都可以助便 順便想請問大家，常常讓寶寶吃高纖維的會不會不好？ 我自己也是容易便秘的體質，我常吃高纖維食物，是不覺得哪裏不好 只是我姐說，高纖維的很多都屬涼性（像瓜類），小孩吃太涼好像不太好 哪裡不好她也說不出來，有媽咪可以幫我解惑的嗎？謝謝～ 希望大家的寶寶都能便便順暢 --

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