之前在某家月子餐待過幾週 發現月子餐會提供孕婦產期十天飲用"養肝茶" 現在又懷第二胎,進入快第七個月,所以順手查了一下資訊 所謂"養肝茶"指的其實就是"紅棗茶" 莊淑旂博士大力推薦剖腹產的婦女產前應喝養肝湯 她認為剖腹產的婦女，喝養肝湯不僅可以排解麻藥的毒性 保護肝臟，減輕手術後的疼痛 作法很簡單 材料（一日份）：紅棗七顆、熱開水（產後改為滾熱的坐月子水）280㏄。 作法： 1.紅棗洗淨，以刀劃出七條縱紋。 2.放在容器中，將熱開水沖下，加蓋泡八小時（夏天 應放入冰箱保存）。 3.用蒸氣蒸之。 4.等沸騰後再用文火蒸一小時。 5.將紅棗挑起只取湯。 食用方法：一日量為280㏄，可分數次飲用（產後需喝溫熱的）。 (以上作法取自廣和:坐月子的方法一書) 之後我再查,發現不止加紅棗 亦可加入一些枸杞和黃耆,這兩樣東西也適合孕婦和產婦食用 枸杞能預防動脈硬化及預防老化,藥效廣泛,具有解熱效果,還可以顧眼睛呢~ 黃耆則可補氣,具有增加免疫力的作用,增加血清中的蛋白含量,亦具降血壓等作用 三樣東西一起去煮成茶來喝,對胎兒和媽媽都很好 也有不少媽媽會加入龍眼,就變成好喝的補血桂圓紅棗茶 不少媽媽會在五個月後開始飲用,有些媽媽則是到產前二週開始飲用 其實這個茶品在平常就可以喝,一般人平常也可以喝 但任何東西,都不宜過量,很多人是拿來當茶水喝 我個人是認為,應該還是要有喝水的習慣,而養肝茶適合保健用,適量即可 例如一天280cc即好,不應過量,希望這個分享對大家有用~ -- ┴┬┴┬聽說 我曾經是個正妹耶!!!┴┬┴┬┴┬┴┬┴┬┴┬┴┬┴┬┴┬┴┬ ┬┴┬┴┬┴現在成三歲娃的老媽子了┬┴┬┴┬┴┬┴┬┴┬┴┬┴┬┴┬┴ ┴┬┴┬┴┬┴┬┴┬┴┬┴┬┴┬┴┬┴┬┴┬┴┬┴┬┴┬┴┬┴┬┴┬┴┬ ┬┴┬┴┬┴┬┴┬┴http://blog.pixnet.net/dement ┴┬┴風水輪流轉啦┬┴ ┴┬┴┬┴┬┴┬┴┬┴┬┴┬┴┬┴┬┴┬┴┬┴┬┴┬┴┬┴┬┴┬┴┬┴┬ ┬┴┬┴正妹換我女兒做做看囉~~┴┬┴┬┴┬┴我,繼續幸福五千年吧...┴┬┴ --

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