之前在某家月子餐待过几周 发现月子餐会提供孕妇产期十天饮用"养肝茶" 现在又怀第二胎,进入快第七个月,所以顺手查了一下资讯 所谓"养肝茶"指的其实就是"红枣茶" 庄淑旗博士大力推荐剖腹产的妇女产前应喝养肝汤 她认为剖腹产的妇女，喝养肝汤不仅可以排解麻药的毒性 保护肝脏，减轻手术後的疼痛 作法很简单 材料（一日份）：红枣七颗、热开水（产後改为滚热的坐月子水）280㏄。 作法： 1.红枣洗净，以刀划出七条纵纹。 2.放在容器中，将热开水冲下，加盖泡八小时（夏天 应放入冰箱保存）。 3.用蒸气蒸之。 4.等沸腾後再用文火蒸一小时。 5.将红枣挑起只取汤。 食用方法：一日量为280㏄，可分数次饮用（产後需喝温热的）。 (以上作法取自广和:坐月子的方法一书) 之後我再查,发现不止加红枣 亦可加入一些枸杞和黄耆,这两样东西也适合孕妇和产妇食用 枸杞能预防动脉硬化及预防老化,药效广泛,具有解热效果,还可以顾眼睛呢~ 黄耆则可补气,具有增加免疫力的作用,增加血清中的蛋白含量,亦具降血压等作用 三样东西一起去煮成茶来喝,对胎儿和妈妈都很好 也有不少妈妈会加入龙眼,就变成好喝的补血桂圆红枣茶 不少妈妈会在五个月後开始饮用,有些妈妈则是到产前二周开始饮用 其实这个茶品在平常就可以喝,一般人平常也可以喝 但任何东西,都不宜过量,很多人是拿来当茶水喝 我个人是认为,应该还是要有喝水的习惯,而养肝茶适合保健用,适量即可 例如一天280cc即好,不应过量,希望这个分享对大家有用~ -- ┴┬┴┬听说 我曾经是个正妹耶!!!┴┬┴┬┴┬┴┬┴┬┴┬┴┬┴┬┴┬┴┬ ┬┴┬┴┬┴现在成三岁娃的老妈子了┬┴┬┴┬┴┬┴┬┴┬┴┬┴┬┴┬┴ ┴┬┴┬┴┬┴┬┴┬┴┬┴┬┴┬┴┬┴┬┴┬┴┬┴┬┴┬┴┬┴┬┴┬┴┬ ┬┴┬┴┬┴┬┴┬┴http://blog.pixnet.net/dement ┴┬┴风水轮流转啦┬┴ ┴┬┴┬┴┬┴┬┴┬┴┬┴┬┴┬┴┬┴┬┴┬┴┬┴┬┴┬┴┬┴┬┴┬┴┬ ┬┴┬┴正妹换我女儿做做看罗~~┴┬┴┬┴┬┴我,继续幸福五千年吧...┴┬┴ --

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