※ 引述《leegino (leegino)》之銘言： : 感謝大家的建議 : 我老公要是看到大家這麼支持他，不知道要高興到那去..... : 哭個幾分鐘再抱，然後延長哭的時間再抱這個方法有試過"一次" : 那次一直和寶寶僵持了快50分鐘，演變到最後是，抱起來就好， : 一放下去就大哭。 : 雖然是抱著，但是離床明明就只有一公分，這樣抱他也好，背一碰到床，就大抓狂~ : 後來我老公叫我出去，狠下心來給他再哭個20幾分鐘吧，就睡著了.... : 之後就不敢用這個方法......因為老公說，都是我讓他多哭了50分鐘..... 我想分享一下我的經驗，雖然不是百分百成功，但在自行入睡上還有一點效果 我是用"每個孩子都能好好睡覺"此書的方法 和百歲最大的差別，就是有計畫地拉長時間去安撫一下寶寶 第一天依序隔3、5、7、9分鐘，第5次起都9分鐘 第二天5、7、9、9分鐘，第三天7、9、10、10，第四天10、10、10、10 安撫停留的時間不可太久，至多2分鐘要離開 安撫時"切忌把寶寶抱起來"，可以摸摸他、抱抱他，和他說話 我的寶寶訓練的情況是： 第一天哭2.5小時、第二天40分鐘、第三天30分鐘、第四天反常2小時(我媽抱去哄) 第五天2X分鐘、第六天1X分鐘，第七天只剩下不到5分鐘吧 後來幾乎都只是小聲嗚噎，或完全沒哭 詳細的方法內容，建議還是看書比較清楚 不過書上也有強調，此種睡眠訓練僅適用6個月以上的寶寶 說不是百分百成功，主因： 白天小睡通常還是要哄，自行入睡機率不高 而且趴大人身上可睡2小時，自己躺著睡只能睡30分鐘 另外，他晚上也睡得不好，一晚會醒約6次，其中頂多只有兩次是真的餓 其他都只是要安撫，完全和書上描述的寶寶睡眠循環症狀一模一樣 遇到半甦醒期就醒來要人安撫 一開始其實訓練也有奏效，但偶而他半夜哭，我媽會破門而入來抱走 久了就失效了 我很想半夜也訓練他自己睡，可惜人在屋簷下，嘆～ 唯一慶幸地是，他通常晚上可以連續睡上11~12小時左右 所以我可以一直跟著補眠，質不夠，只好用量來補 --

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